青春期是孩子身体发育的黄金期,多吃红烧菜,营养丰富促发育
进入12月后 , 这两天的气温持续在下降 , 昨天的最高气温高达13度 , 今天的最高气温又下降到了个位数! , 真的是太冷了!11月底的气温刚回温 , 12月又突然地降温让好多的孩子和老人都感冒了 , 大家出门一定要注意保暖 , 平时还要多吃一点可以滋补身体的营养菜 , 今天给大家推荐一些牛羊肉还有大鱼大虾 , 都是冬季养生的必备食材 , 不仅老人和孩子要多吃 , 全家都应该吃起来 , 孩子吃了可以补充营养促进发育 , 大人吃了可以增强身体素质 , 越活越年轻!
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今天介绍额这道菜就是油焖大虾 , 营养丰富有利孩子生长发育 , 简单易学 , 好吃不贵 , 一口一个吃着香!
大虾是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 孩子如果经常吃就能有效提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。 身子比较虚的孩子常吃大虾 , 能有效增强体质 , 还可以提升孩子的抗寒能力 。 大虾中含有三种脂肪酸 , 能帮助孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 变得更聪明 。
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大虾肉质细腻 , 并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收 , 有利孩子生长发育 。 对于身子虚弱 , 病后人群的调理是非常有利的 , 可以有效滋补养生 , 增强体质 , 让受损的组织或者器官快速复原 。
大虾中还有丰富的镁元素 , 人的心脏活动就需要依赖镁元素 , 所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 , 帮助减少血液中的胆固醇 , 避免动脉硬化 , 高血压和心肌梗死的出现 。
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【青春期是孩子身体发育的黄金期,多吃红烧菜,营养丰富促发育】进入12月后即将迎来大雪节气 , 气温又要开始下降 , 深冬的天气寒冷 , 身体保暖很重要 , 大家赶紧把滋补菜都吃起来 , 暖身暖胃不怕冷!
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