孩子脾虚积食是“小米粥”惹的祸？调养脾胃，3类食物少吃脾胃虚弱

脾胃虚弱，三分治，七分养，很多人认为养胃就是多喝粥，特别是小米粥，当家里有人生病时，通常会煮小米粥来帮助调养。小米粥合适所有年龄阶段的人食用，尤其适合尚处于成长发育阶段的儿童食用，但也有一些孩子因为喝小米粥出现一些问题。

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今年5岁的浩浩，总是不爱吃饭，还喜欢挑食偏食，经常出现消化不良、积食等问题，比同龄人更加瘦弱，浩浩的父母很是担心孩子的健康，平时非常注意浩浩的饮食。

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经常熬一些小米粥给浩浩吃，浩浩的妈妈觉得，小米粥营养高，也好消化，所以经常一日三餐熬小米粥让他喝。但这段时间来，浩浩的父母发现浩浩总是咳嗽、感冒，迟迟不见好转。
浩浩的父母不放心，赶紧带着浩浩来到医院检查，通过一系列的检查，并跟医生沟通，才发现是小米粥惹的祸。
孩子脾虚积食是“小米粥”惹的祸？
医生表示：小米属于寒性食物，孩子的脾胃发育还没成熟，比较娇弱，如果经常喝一些小米粥，容易损伤到脾胃的功能，导致不能正常运化食物，食物堆积在肠胃内，从而造成孩子积食的情况。

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另外，而且孩子直接吞咽，没有咀嚼，长时间食用小米粥，也会影响到孩子的消化能力，从而影响到孩子的营养吸收，从而影响到孩子的身高发育，孩子容易出现个子矮小的情况。
同时医生也表示：
如果孩子喜欢喝粥，可以尝试在粥里加入一些食物，来达到营养的补充，比如肉类、蔬菜，不仅可以保证营养的均衡，还可以促进孩子的消化吸收能力。
要想孩子脾胃好，家长少给孩子吃3类食物
1、腌制品
咸菜、泡菜、腊肉等一些腌制品，不仅大人喜欢吃，孩子也喜欢吃，尤其是配着粥吃，更开胃。但这类食物，还是尽量少给孩子吃，因为容易增加脾胃的负担，因为经过腌制，不仅营养基本流失，还加入了大量的食盐，容易刺激到脾胃，不利于孩子的身体健康。

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2、油炸食物
汉堡包、炸鸡、炸薯条等油炸食物，是很多孩子爱不释手的美食，但家长还是少给孩子吃，因为太过于油腻，孩子的脾胃不容易将其消化，容易加重孩子的积食情况。
3、寒性食物
冷饮、冰激凌，还有一些寒性的水果和蔬菜，比如火龙果、梨、香蕉等，对脾胃不太友好，对于孩子娇嫩的而言无疑是一种伤害。

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孩子脾胃重在调养，若是发现孩子平时吃饭不香，总是挑食、偏食，不爱吃饭，说明孩子的脾胃虚弱了，需要家长就是进行调理，可以在饭前给给孩子吃蓝瓶红果锌，含有鸡内金、山药、沙棘、山楂等多种成分，帮助调理脾胃虚弱、改善积食的情况。

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山楂帮助加快食物消化，促进肠道蠕动，改善积食的情况；鸡内金帮孩子帮助提高脾胃的运化能力，增强脾胃功能；山药帮助提高孩子的免疫力，保护肠道的健康，促进孩子健康发育。
同时，日常2件小事也要做好