孩子从小喝牛奶个子还是不见长,多吃小炒菜,补钙个头蹭蹭长
进入12月后 , 这两天的气温持续在下降 , 昨天的最高气温高达13度 , 今天的最高气温又下降到了个位数! , 真的是太冷了!11月底的气温刚回温 , 12月又突然地降温让好多的孩子和老人都感冒了 , 大家出门一定要注意保暖 , 平时还要多吃一点可以滋补身体的营养菜 , 今天给大家推荐一些牛羊肉还有大鱼大虾 , 都是冬季养生的必备食材 , 不仅老人和孩子要多吃 , 全家都应该吃起来 , 孩子吃了可以补充营养促进发育 , 大人吃了可以增强身体素质 , 越活越年轻!
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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 , 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 , 孩子常吃个头蹭蹭长 , 一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 , 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A , 可以提高孩子的免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。
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豌豆中含有丰富的钙元素 , 铁元素 , 锌元素 , 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 , 孩子常吃可以有效长高 , 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 , 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 视力模糊 。
牛肉是一种常见的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 能促进孩子生长发育 , 提高免疫力 , 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 , 铁元素有助于孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 。
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【孩子从小喝牛奶个子还是不见长,多吃小炒菜,补钙个头蹭蹭长】进入12月后即将迎来大雪节气 , 气温又要开始下降 , 深冬的天气寒冷 , 身体保暖很重要 , 大家赶紧把滋补菜都吃起来 , 暖身暖胃不怕冷!
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