孩子想要减肥吃饭一口肉都不吃，多吃减脂肉，有利减肥瘦身时间一转眼就过去了

【孩子想要减肥吃饭一口肉都不吃，多吃减脂肉，有利减肥瘦身】时间一转眼就过去了，今天已经是12月的第二天了，随着气温断崖式的下降，今天的最高气温只有8度！所以，大家出门一定要注意保暖，特别是爱美的孩子和女性，出门一定要把秋衣秋裤给穿起来，不能为了美再把身体给冻坏了！另外，冬季最重要的养生方法就是食补了，各种的牛羊肉，大鱼大虾都要买起来，都是滋补身体的好食材，特别是家里有老人和孩子的，更要多吃一些，增强身体抵抗力，防止身体冻感冒了！

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今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力
肌肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。肌肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。
尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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进入12月后，气温持续下降到零下，孩子出门都被冻感冒了，家里的滋补菜都做好了吗？快让孩子们都吃起来，提高身体抵抗力感冒少！