孩子不喜欢吃蔬菜身体缺乏营养，多吃绿色菜，营养丰富有利发育进入12月后

【孩子不喜欢吃蔬菜身体缺乏营养，多吃绿色菜，营养丰富有利发育】进入12月后，冬季的最后一次回温也已经结束，今天的最低气温下降到了零下5度，出门就被寒冷的大风给冻住了！大家不管是上班还是上学都要注意保暖，零下的气温羽绒服都是最基本的，重点还有秋衣秋裤别忘记了，特别是老人还有孩子，他们的身体抵抗力比较差，冬季最容易感冒了，更要多注意保暖，冬季预防感冒的最好方式就是食补了，像牛羊肉还有大鱼大虾都是特别好滋补身体的食材，冬天怕冷的朋友可以多吃一些滋补菜，不仅可以增强体热，暖身暖胃，还可以提高身体抵抗力，预防感冒！

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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅好吃不贵，翠绿爽口，而且含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效帮助身体发育，提高身体免疫力，一起来看看吧!
西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。

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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力，从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用，从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ酶。这是一种极强的抗癌活性酶，对于多种癌症都能起到一定的预防作用。
大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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迎来12月，气温出现断崖式降温，全家竟然都感冒了，在这里要提醒大家出门一定要注意保暖，家里做的滋补菜也要快吃起来，增强体热，暖身暖胃！