孩子抵抗力差隔三差五总吃药，多吃香檽菜，鲜香可口强体质时间过得很快

时间过得很快，转眼间2021年的第一个星期已经到来啦，人们只要在坚持一天就可以好好的休息了。但也是要随时注意天气的变化哦。伴随着大雪节气即将到来，天气也是一天比一天差。暴雨黄色预警加上冷空气蓝色预警，人们出门买菜上班都变得举步维艰了。所以平常一定要做好保暖工作，抵抗力弱的人营养赶紧补起来，瓜果蔬菜大鱼大肉要多吃。只有免疫力强了身体才会少生病变得更强壮。要多穿衣服保暖，不要为了好看就穿一两件衣服，这样到最后就是自己的身体受罪。所以说为了自己的身体考虑就算蔬菜水果涨价了也要舍得买回来吃。只有营养跟得上身体才能更健康！

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今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉，孩子们都非常爱吃，而且非常美味营养，可以促进孩子的骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。
芋头软糯鲜香孩子爱吃，而且不费牙含有丰富的钙元素，铁元素，胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质，从而促进身体全面发育，增强人体免疫力和抵抗力，预防多种常见疾病的发生，对孩子的生长发育是非常有益的，有助于孩子健康成长。
芋头中含有丰富的矿物质，其中氟含量非常丰富，这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用，有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体，这些物质具有非常好的止泻效果，能够有效增强孩子的免疫力，让孩子的身体素质更高，变得更加强壮。

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牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以有效增强孩子的免疫力，并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成，孩子常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质，而且它含有脂肪较少，常吃不仅可以促进发育，而且还不用担心孩子会长胖。

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【孩子抵抗力差隔三差五总吃药，多吃香檽菜，鲜香可口强体质】一夜之间冷空气骤然来到，抵抗力差的人非常容易感冒。想要冬季养生的朋友看过来，上面结束的美食食谱是非常不错的，为了家人的身体健康，赶紧给自己的家人做起来吧！