冬天孩子爱喝的“营养汤”，补肝明目长高个，升免疫生病少时间过得真快！12月已经过去三

时间过得真快！12月已经过去三天了，马上就要迎来大雪拿到节气了。俗话说，人们靠食物生活，饮食对我们的健康非常重要。当这个季节变化时，家里的老人和孩子可能更容易出现身体问题。孩子最喜欢的经典菜肴，维生素补充剂，补血补钙，让身体更健康。

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立冬后，孩子们爱吃美味的食物，润肺止咳，提高智力和免疫力。今天介绍的汤是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富，还能帮助孩子养肝明目，长高，提高免疫力，少生病。让我们看看！

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荠菜是一种常见的野菜，被誉为“山野之王” ，富含维生素A和维生素c ，与豆腐搭配煮汤时，豆腐中的钙能被人体充分吸收，让孩子补充足够的钙，长得更快、更高、更壮，有利于健康成长。

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【冬天孩子爱喝的“营养汤”，补肝明目长高个，升免疫生病少】荠菜也有很好的清肝明目的功效。它含有大量的胡萝卜素和维生素A ，可以让孩子有更好的视力，缓解眼睛疲劳、眼睛干涩。常吃荠菜还能有效修复受损肝组织，避免肝火。荠菜含有大量膳食纤维，能有效提高儿童免疫力，预防常见病。豆腐是一种常见的食物，含有大量的蛋白质。氨基酸可以补充儿童生长发育所需的各种营养，对儿童骨骼和神经发育很有帮助。