冬季零下气温是感冒的多发期，全家多吃杀菌菜，防感冒身体棒时间过得真快！转眼间

时间过得真快！转眼间，已经是星期六了。虽然大雪节气还没到，但气温一直在下降。孩子的健康对父母来说是最重要的。我们非常关注孩子的一切。当孩子又高又壮的时候，我们是最幸福的。如果孩子们在课堂上更加专心，我们会更快乐。客人给孩子做饭时，非常注意搭配。如何让孩子吃得好，吃得健康，才是我们更应该做的！

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【冬季零下气温是感冒的多发期，全家多吃杀菌菜，防感冒身体棒】今天介绍的菜是蒜苔炒肉。我们来看看它的功效吧！预防感冒，蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，营养价值丰富。蒜苔中含有大量的大蒜素，可以有效治疗炎症。经常吃蒜苔可以有效防止孩子感冒发烧，让他们健康成长。

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放松和预防便秘，蒜苔不仅味道好，而且含有丰富的膳食纤维，大量的膳食纤维进入胃内，可以有效促进胃蠕动。帮助消化吸收食物中的各种营养物质，加速胃内食物残渣的排出，有很好的通便效果。如果孩子经常感到胃部不适，长期便秘，多吃蒜苔是非常好的选择。

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滋养身体，促进发展蒜苔炒猪肉是一道营养丰富的家常菜。猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体必需的氨基酸，有助于儿童身体发育，促进儿童骨骼发育和长得更高更壮。另外，猪瘦肉中含有一定量的铁，可以避免儿童发育过程中出现缺铁性贫血，有利于健康发育。