青菜|孩子不吃饭应该怎么做你是坚持叫他吃下去还是直接放任不管

民以食为天，孩子也是如此，但是孩子在一些特殊时期是不想吃饭的，这就成就了一个千古佳句：有一种饿叫你妈觉得你饿。相信很多家长在小时候也经历过这种时候，明明自己已经很饱了，家长还是不停地叫你吃，甚至都已经很撑了，家长还不罢休，这又是何必呢。等到自己做了家长之后，孩子又成为了曾经的自己，而现在自己倒成了那个时候的父母。但现在的孩子还有这么老实的把饭吃下去吗？

【青菜|孩子不吃饭应该怎么做你是坚持叫他吃下去还是直接放任不管】

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有位家长早上给孩子做了很丰盛的早餐，但是孩子总是趁家长不在的时候悄悄丢到楼下，时间一久，楼下的邻居自然也忍不住了，直接贴个便条在墙上告诉楼上的家长，叫她不要逼孩子吃饭了，每天都丢在楼下，还嘱咐家长看着孩子吃完。想必孩子看到这句话的时候心情一定十分精彩。
看到孩子的这种行为，家长也是又气又好笑，一时间也不知道该不该叫孩子吃这么多了。其实，家长是不必让孩子吃这么多的，还有其他的办法让孩子吃饱饭。

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少食多餐是最好用的办法之一。每顿给孩子少吃一点，孩子能够把碗里的吃完就达到了七分饱，一段时间之后，家长就可以再给孩子吃一餐，保证孩子有足够的营养。但是千万别做太多，孩子看到太多的食物会产生排斥心理。
孩子如果不愿意吃家长就不要去逼他，等到孩子自己喊饿的时候家长再把食物端出来，这时，即便家长叫孩子不吃，孩子也不会放下筷子，毕竟是他自己饿了，谁也拦不住他吃饭。但是有的孩子不吃饭可能是身体上出了问题，家长要细心观察，最好是到医院检查一下。

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很多孩子都存在挑食的情况，青菜和米饭都是他们的天敌，只要谁叫他们吃青菜，他们就跟谁急。这时候家长可以平心静气地跟孩子交流，问他们为什么不愿意吃青菜，如果孩子说的有道理，家长可以依他们的不逼他们吃青菜，但是如果孩子只是单纯的不喜欢的话，家长这时候就要给孩子多讲讲吃青菜的好处了，必要时候可以举例说明。青菜里含有大量人体所必需的营养元素，即便是孩子不喜欢吃，家长也要想办法去让孩子吃进去。家长可以通过改变青菜的做法、或者改变青菜的形状、味道来吸引孩子的注意力，说不定孩子会爱上青菜。虽然这样的做法复杂了些，但是为了孩子的健康，家长也是要做出一定的牺牲的。
养孩子是一件耗费心力的事，但是没有人因为养孩子难就放弃孩子。家长在照顾孩子的吃食时，要花费大量的精力。有时候花长时间做出来的东西孩子却不喜欢吃，这无疑让家长很受伤。其实在做之前，家长可以问问孩子喜欢吃什么，然后再去研究，争取做得有营养孩子又喜欢吃。
孩子是家长的掌上明珠，只有孩子健康家长才能放心，所以希望每位家长的孩子都能有一个好胃口，长得健康。