牛肉|孩子非常顽皮总是对学习没兴趣，多吃红烧菜，长智力爱学习

时间过得可真快啊，一转眼今天已经是周日啦！今天气温终于回温了，最高气温到达了17度，今天阳光暖暖的，舒服极了！孩子上了一个星期的课，身心俱疲，刚好趁着周末两天的好天气，出去散散心，放放松，不仅有利于孩子身心放松，还可以出门呼吸新鲜空气，一举两得！青春期的孩子身体还在发育，妈妈多准备一些大鱼大肉，孩子吃了不仅可以提高免疫少生病，还可以补充身体营养，促进骨骼发育长高个！

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，是孩子非常爱吃的菜肴，一起来看看吧!
牛肉是许多人爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃能有效提升孩子的免疫力，牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育，让孩子拥有更加强健的体魄。孩子如果比较顽皮，常常吃点牛肉，玩耍时间久了也不会感到非常劳累。

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【牛肉|孩子非常顽皮总是对学习没兴趣，多吃红烧菜，长智力爱学习】牛肉中含有丰富的铁元素，常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质，从而预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力，预防常见疾病的发生，牛肉还有助于手术之后以及病人的身体恢复，有效帮助伤口以及组织复原。
牛肉中还含有一定量的锌元素，这是一种极强的抗氧化物质，能够有效预防常见癌症的发生。牛肉中含有的钾元素还能预防心脑血管以及泌尿系统发生病变。含有一定量的镁元素，能够有效提高人体胰岛素的分泌，从而治疗糖尿病，有利养生保健。

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周日气温回升，太阳暖烘烘的，虽然气温回升，但是毕竟还是冬天，还是要多吃一些滋补身体的营养菜，促进身体发育增体质！