焦虑|家有2008-2015年出生的孩子注意了，家长再忙也要重视这件事( 二 )

每个人都值得获得属于自己的一套作息规律，把这套规律养成稳定的习惯后，我们的心情才能得以平复，我们的生活也才有定下来的理由。

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互相牵制的能量，让孩子们自己感受与总结
可能有的家长又要担心了，把孩子问题再次考虑进来时，是不是又要方寸大乱了？
别慌别慌，即使考虑了孩子，我们依然只是保持我们自己的节奏、自己的状态，恰恰不要为孩子一时的错误行为而乱了自己的阵脚。
在每个人的脑中，都有一个叫镜像神经元的结构，它帮助我们去感受外人传来的信息，并加以类似的回馈。
我们在情商的体系里，把它归纳成“互相牵制的能量”。通俗点来说，就是父母和孩子，就是个“你中有我，我中有你”的关系。
当父母通过自我的调整达到相对稳定的心境后，就不再那么容易为自己孩子的拖延、厌学而感到过度焦躁，也不会再浪费自己做饭、休息的时间，去一直死盯着孩子。
家长们都按照自己的规律过着自己独立的生活，孩子试图用他们的乱节奏打乱家长的计划也就落空了。他们会发现，着急的只有自己，没人会替他们去分担这份着急。最后操心作业写没写完的也只有他们自己，他的拖延并不影响别人做的事。
父母不强硬、不焦虑的态度，反倒让孩子老实下来，能更稳步地去改进自己的习惯，总结好经验面对自己的学习生活。
当然，家长们做这样的一个改变也都不是功利的，一个良好的生活状态最后帮助的还是家长自己。
照着这样的思路，顽固不化的孩子也会有中和自己内心焦躁的一天。未来能照着父母的样子，去规划自己娱乐和学习的比重。
家庭教育中言传身教的道理莫过于此，事半功倍的效果更是羡煞旁人，各位家长朋友还不赶快学起来！
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