抑郁症|抑郁症不是绝症，父母这些行为会压垮孩子心理健康( 三 ) 心理问题|何琳|陈清|心理健康

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“ 孩子对父母的情绪其实是很敏感的，他们能很清晰地感知到父母究竟爱不爱自己。如果家长对孩子常常是强制管教，施以暴力，冷嘲热讽，长此以往，孩子在家庭中会丧失安全感。”陈清说，在这样的家庭环境中长出来的心理之树，更有可能被挫折压垮。
徐凯文同样表示，孩子抑郁的重要原因之一，是亲子冲突。
亲子冲突，其实源于两代人之间的价值观冲突。家长和孩子成长在不同年代，如果一味以自己的经验来安排孩子，以自己的标准来要求孩子，无异于“刻舟求剑” 。
徐凯文讲了一个让他唏嘘的案例。
孩子自杀未遂，父母求助于徐凯文。一开始，徐凯文没找到什么明显问题。父母看起来非常关心孩子，为了照顾他，还提前退休，专心陪伴。
但这孩子总觉得绝望，觉得一切都“没有意思” 。
【抑郁症|抑郁症不是绝症，父母这些行为会压垮孩子心理健康】 进一步了解后，孩子终于跟徐凯文提起一个细节——我这么大了，爸妈进我的房间前，都不会先敲门。
在徐凯文的鼓励下，孩子尝试跟父母提出了“敲门”的要求，结果断然遭到拒绝。大家一起当面沟通时，父母依然无法理解这一诉求：“这是我的家，我的孩子，我进自家房间怎么还要敲门？在我像你这么大的时候，爸妈进我房间，也从来不敲门啊。”
徐凯文明白了，这么小的事情，孩子都无法掌控，所以他觉得人生不是自己的，干脆就不想要了。“父母对孩子已经是过度控制了。”徐凯文说。
过分关注或者过分忽视，也是沙莎常看到的抑郁症患儿家长的教养问题。
过分关注，是孩子出了一点点问题，有一点点脱离掌控，父母就十分紧张，担心孩子误入歧途或出危险。过分忽视，则是对孩子的疾病体验不以为然，甚至觉得病是装出来的。他们说孩子“娇气”“不勇敢”，说“别的孩子都没事，怎么就你有事”“我像你这么大的时候，怎么不像你这样脆弱？”
除了父母不恰当的教养方式，抑郁症阳性家族史、个人先天性格气质、学业压力、朋辈竞争、暴露在不适合自己年龄段的负面信息下或是长期患有慢性病，在生理上遭受痛苦等，都是抑郁症发病的影响因素。

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徐凯文特别解释了学业压力。
“无论是家庭教育还是学校教育，我们一直把成绩当成评价一个孩子的唯一标准。仿佛一个学生自尊的全部支撑，就是成绩。”徐凯文说，当成绩成为唯一标准，孩子就会不断遭遇挫败。“他们会觉得，一旦我成绩不好，我就没有价值了，我就什么都不行，就躺平了、瘫倒了，当垃圾了。”
国家已经提出了“双减”政策，减轻孩子过多过重不必要的学习负担，从心理咨询师的角度来看，徐凯文直言这是“德政” 。“我们要学会换位思考，尊重和理解孩子的压力。哪怕一个成年人，如果他长期睡眠时间、游戏和休闲时间得不到保证，长期处在过高的期待下，照样会出问题，更何况是孩子？”
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父母这些行为会影响孩子
第一影响因素：家庭教养方式
心理学家将家庭教养方式分为五类，民主型、溺爱型、忽视型也叫冷漠型、专制型以及不一致型。