抑郁症|抑郁症不是绝症，父母这些行为会压垮孩子心理健康( 四 ) 心理问题|何琳|陈清|心理健康

民主型的家庭教养方式，简单说有爱有规则，在爱的基础上跟孩子建立规则，孩子更容易遵守，也更容易保持下去。因为他的很多情绪，他的很多需要会被无条件地接纳，但是在规则的前提下，并不是所有的需要都会无条件满足。
溺爱型：给予孩子很多很多的爱，但是却没有任何的限制使得他所有的需要都会变成立即满足的状态。这种情况下，孩子就没有办法建立任何习惯，因为所有习惯的核心要素都是规则。
譬如说在帮助孩子吃饭的时候，告诉他不准看电视，那溺爱的孩子可能就只要能吃饭，看就看吧。但是根本就没有想到孩子看电视的过程中，其实是大大的阻挠了他在吃饭。所以孩子看电视的时候，吃饭就是家长一口一口喂出去的，很大了可能还自己不会吃饭。
冷漠型/专制型：家长有规则，但没有爱。就是一种专制型的教养方式，只有说家长需要孩子做什么，希望孩子做什么，要求孩子做什么，孩子就必须做什么。如果孩子没有按照家长的要求去做，他就会受到惩罚，父母就会表现的失望或者生气，会认为孩子伤了家长的的心。
这种情况下教育出来的孩子很难养成一个特别好的习惯。因为这些习惯是在家长的的威逼利诱下养成的，一旦离开，他就会变成脱缰的野马，想做什么就做什么。所以这就是为什么很多时候在家里边表现特别好，一出去就跟变了人一样。
忽视型：最可怕的教养方式，既没有爱，又没有规则，完全的忽视型。这种完全会让孩子真的没有办法有任何的认知，他们对所有的生活的认知也没有，对所有学习的认知也没有，对所有行为的认知也没有，不知道什么是对或者是错，这是非常可怕的。
不一致型：这种教养方式导致的结果就是今天的规则是这样的，明天的规则是那样的，永远没有办法形成习惯。习惯的最重要的特点就是一个反复重复的行为动作，而这种行为动作是减少了他的很多认知资源，他直接就可以去做这件事情，就像我们习惯了骑自行车，我们根本就不用考虑怎么上车、蹬车，就可以驾轻就熟。
但是如果他没有养成习惯呢？
他每次都去思考，他先迈哪个腿，先怎么蹬这个轮子，怎么扶起自行车的话，他就需要耗费他的很多认知资源。所谓的认知资源就是我们的智力成本，比如说注意力、记忆力、思考方式，语言表达，都可能都需要重新去思考。那么对于一个人来说，他在完成一件事情上，他可能需要的时间就会更多。
第二个影响因素：给孩子建立的规则太死板，没有弹性。
有的时候孩子越小，家长的规则是越有弹性的。比如孩子要睡觉了，但是他还要读一本书，已经读了很多本了，你也口干舌燥了，你真的不想再跟他读了。这时候他就哭，然后你就跟他犟，你说我就不跟你读，说好了就该睡觉了，结果发现你们俩在床上僵持了一个小时，孩子最后哭着睡觉，你也是一脸的糟糕睡觉。
其实我认为没必要，这个小小的规则是可以稍微灵活的调整一下，建议你跟孩子说：妈妈看到你那么喜欢读书特别高兴，但是我们说好的时间已经到了，可是你又那么想读书，所以我们选择一个稍微短一点的故事，可以在一分钟之内讲完的，所以要么我选一本，要么妈妈躺下来跟你讲一个一分钟的故事。
这样一方面满足了孩子听故事的欲望，同时也在很短的时间控制了这个事情的发展，这也是规则。因此规则要有灵活性和弹性，规则不是死的，而且规则不是不能改变的。有时候妈妈会说，那这种规则总是多变，会不会让孩子不会再去坚持规则，不会再去坚持习惯。