孩子进入青春期后吃饭不挑食了，多吃葱香菜，增食欲促发育进入12月

进入12月，天气开始出现了断崖式的降温，每天的最高气温保持在了8度左右，最低气温已经突破了零下5度，虽然还没有下雪，但是气温已经和下雪天气没什么两样了，提醒大家周末出去玩一定要注意保暖，快把秋衣秋裤都给穿起来！12月气温的突然下降，家里的老人孩子身体比较虚弱，都被冻感冒了，冬季又是感冒的多发期，大家更要注意保暖！虽然入冬就蔬菜的价格一直没有下降，但是家里常备的各种绿色蔬菜，还有大鱼大肉大虾都是特别好滋补身体的食材，大家赶快吃起来，提高身体抵抗力，更强壮少生病！

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今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼，主要的原材料就是青椒，元葱，鱿鱼，不仅爽滑鲜嫩，营养美味，而且有助于孩子长高健脑促发育，一起来了解一下吧!
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的氨基酸，这些氨基酸有助孩子提高记忆力，促进大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习更轻松。孩子正处于生长阶段，无论是身体，大脑还是免疫力都处于发育阶段，经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力，促进身体各个部位的发育，让孩子健康成长。

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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育，让孩子的骨骼变得更加健壮，这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素，能够让孩子的骨骼得到充分发育，让孩子长得更高达，变得更壮实。鱿鱼中还含有丰富的铁元素，能有效预防和治疗孩子的贫血，对健康是非常有利的，所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃。
青椒是一种非常多见的蔬菜，它的营养物质同样含量非常丰富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的开胃消食的作用，如果发现孩子最近总是不爱吃饭，而且吃饭时间长，吃饭不香。那么经常做点青椒给他吃，可以有效增进食欲，让他吃饭更香，吃得更多，吃得多身体自然更棒!
青椒中含有丰富的维生素，孩子经常吃青椒能有效提高免疫力，预防常见的感冒发烧等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地专注于学习，学习自然也会越来越好。只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长，所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长。

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【孩子进入青春期后吃饭不挑食了，多吃葱香菜，增食欲促发育】12月即将迎来大雪节气，气温一天比一天低，大家都把滋补身体的食材都做好了吗？做好的就快吃吧！没做好的话也没关系，参考文章中的滋补菜，也快做起来，全家吃了都能增强体质，预防感冒！