孩子总是感到头晕可能是贫血了，多吃营养菜，补钙补铁防贫血 12月进入深冬明天就要迎来大雪

12月进入深冬明天就要迎来大雪节气了，好多北方地区早就已经下起了鹅毛大雪，冬季的氛围感已经拉满了，但是南方地区的气温还一直处在忽高忽低的状态，但就是忽高忽低的状态，天气的变化身体最容易感冒了，所以，不管是北方的朋友还是南方的朋友都要多注意保暖，特别是老人和孩子身体的抵抗力比较差，出门更要多穿点衣服，羽绒服还有秋衣秋裤都要安排上，毕竟身体保暖才是最重要的！另外，妈妈们快给家人们多准备一些滋补菜，牛羊肉和大鱼大虾都是特别好的食材，不仅可以益气强身，还可以增强体热预防感冒！

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今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁，不仅营养美味，还可以帮助孩子补脑增智力，补铁防贫血，一起来了解一下吧!
平时生长孩子可以经常吃点毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素。平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，增长智力，当孩子大脑发育更快，学习更加轻松，成绩更优秀!
毛豆中含有丰富的铁元素，孩子适当的补充铁元素是非常有必要的，因为铁元素在血液运输中起到重要的作用，如果孩子一旦缺铁，就会导致缺铁性贫血的发生。而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。

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大虾是一种味道鲜美的食物，它含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质四一切生命体的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育。而且大虾肉质松软肥美，非常容易被人体消化吸收和利用，不仅不会增加肠胃负担，而且可以快速补充营养，有利孩子的身体健康，平时可以经常吃。
大虾中含有丰富的钙元素，孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充，经常吃大虾，孩子就会得到充足的钙元素，从而促进骨骼和牙齿的发育。除此之外，经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，帮助孩子组织细菌和病毒的入侵，从而预防多种常见疾病的发生，有利健康。

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【孩子总是感到头晕可能是贫血了，多吃营养菜，补钙补铁防贫血】进入12月后即将迎来大雪节气，随着气温的下降感冒的人越来越多，各位家里的滋补菜都准备好了吗？快让孩子老人吃起来，增强体质预防感冒吧！