孩子正是长身体的黄金期，多吃高钙菜，补钙强身促发育大雪和节气伴随着十二月的脚

【孩子正是长身体的黄金期，多吃高钙菜，补钙强身促发育】大雪和节气伴随着十二月的脚步而来。气温一天比一天冷，大雪的到来意味着气温明显下降，降水增多。孩子周一早上出门要注意防寒保暖，不要被冷空气抓住，会导致感冒。大雪节气到来时，人最容易感冒，所以这个时候也是“补药”的黄金时期。一定要多吃一些温热的食物。大雪节气临近，这几天气温下降很快。

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人们必须保暖以预防感冒。在家不要运动毒素沉积在体内，多吃排毒菜，看起来精神焕发，排毒。是孩子成长的黄金时期。多吃含钙丰富的蔬菜，补充钙质强身健体，促进发育。每隔一段时间，给孩子做的食物可以让钙长高，健脑益智，提高免疫力，少生病。让我们来看看！

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对虾营养丰富。经常吃大虾可以有效提高免疫力，预防很多常见病。大虾含有特殊的营养物质，可以帮助孩子开发大脑，增加智力，变得更聪明。大虾含有人脑所需的三种脂肪酸，能让孩子长时间保持专注，学习更专心。

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蚕豆是一种常见的蔬菜，富含钙。经常吃对孩子很有帮助，能有效帮助孩子长高变壮。它还可以帮助孩子的牙齿变得更强壮、更白，即使他们吃的是又冷又酸的食物。蚕豆含有丰富的钙、锌、锰和磷，对调节人脑和神经组织的成分非常重要。蚕豆中含有一定量的胆碱，能有效增强孩子的记忆力，有很好的健脑作用。