状况|“上班族“孕妇应注意，警惕办公室杀手生活|脊椎|孕妈咪|影响|孕妇

迎接新生命的到来是件兴奋又甜蜜的事，但现今大多数的女性婚后依然选择在职场奋斗，随着宝宝日渐发育、成长，身体上出现不适与生活的转变，在职场上也多少会遇到一些麻烦。
上班族孕妇生活守则一次解决办公室内外的各种疑难杂症，带领孕妈咪成为与宝宝一起战胜种种困扰的Superwoman 。

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挺肚上班没问题
传统的观念认为孕妇应该好好待在家中休息，现今许多职业妇女则对工作有一定程度的重视，得知自己怀孕后，究竟是否该将工作辞掉，安心在家养胎；亦或在职场中度过孕期，更能帮助孕妈咪们放松面对生产这件事呢？
评估体质不逞强
其实在怀孕早期时，只要孕吐状况不是太严重，或是有容易流产的迹象，基本上不至于需要请辞工作。而第二孕期如果出现一些怀孕的并发症，例如高血压或是早产迹象，就要多留意身体状况，不要过于逞强，需与妇产科医师进行密切的评估，才不会导致错失治疗时间，而产生相关后遗症。

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而许多贴心的丈夫会担心妻子在职场中工时会过长而过度劳累主动承担起更多家务，孕妈咪只要多注意，避免在工作场所中搬动重物，工作量过大时，也不要勉强自己加班或熬夜。
做好随时交接的准备
除非在医生的评估下，胎儿的状况相当不稳定，不然一般的孕妇都还是可以照着原本的生活模式继续上班，若是要已经习惯在职场上工作的孕妈咪将工作辞掉，全心全意待在家中休养，或许反而会觉得生活变得无趣又乏味。
第一、第二孕期时，孕妈咪要留意是否有早产的症状，随着肚子越来越大，迈入36周以后，可以开始进行工作上的交接，定义上37周以后称为足月，这时候妈咪们要做好随时都可能会生产的心理准备，除了要提早和同事完成工作上的交接、以免请产假时让工作场所的同仁感到措手不及之外，还要和同事们告知紧急连络人的联系方式，当有状况发生，身旁的人才能马上替孕妈咪们通知家人尽速前往医院协助。

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Part1──办公室要注意
怀孕的过程中会比平常更容易感到疲倦，建议孕妈咪们适当评估自己的身体状况，以宝宝和母体的安全为第一考量，如果身体不适，就找空闲时间休息，不要挑战自己的体能极限。
回避电器用品
办公室内充斥着各种电器用品，例如：复印机、微波炉、电话、电脑等等，虽然在医学研究上，电磁波对人体的影响目前尚未有明确的定论，但既然这些产品使我们有疑虑，孕妈咪就要小心避免，以免对宝宝有不良的影响。
而常时间盯着电脑荧幕的OL ，也要多注意视力的保健，眼睛距离荧幕至少间隔30公分，且角度要维持平视。虽然胎儿的视力不会在孕期剧烈的被影响到，孕妈咪还是要养成让眼睛休息的习惯，以免在孕期诸多不适之外，还要受干眼症等眼疾所苦。

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皮肤出状况
怀孕期间体质会出现剧烈的转变，荷尔蒙作祟使得肌肤状况百出，办公室内干冷的空调使肌肤变得干燥，肤况较敏感的妈咪可能就会出现脱皮、红痒等症状，因此更要多加注重保湿。而经常跑外勤的妈咪们，则要加强防晒，以免两颊上出现色素、斑点的沉淀。