女性出汗多吃什么食物好女人养生的食疗方法( 五 )

3.胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝；
4.山药去皮刮净，切成小薄片；
5.香菜摘去根和老叶，洗净；
6.生姜洗净切片；
7.葱洗净，切段；
8.草果仁装入小纱布袋口内扎口；
9.将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内；
10.锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫；
11.转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸；
12.再加盐、香菜、醋，调味即可食用
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abc汤做法步骤
步骤 1
把骨头洗干净，放冷水里泡半个小时。
步骤 2
泡骨头的时候我们可以准备材料，把玉米，用切骨头的刀切成几段，胡萝卜，切块，洋葱，切块备用，姜，切片。土豆我们可以最后处理。
步骤 3
锅里装上一锅冷水，把泡过的骨头放进冷水中，开火，大火烧开水，把骨头中的血水煮出来，把锅里的沫撇干净，这一步很重要，一定要在锅边多呆一会噢。
步骤 4
撇干净的骨汤里可以把西红柿整个放到骨汤里烫一分钟，看见西红柿外皮开裂就可以拿出来了，我们的主要目的是给西红柿去皮，剥了皮的西红柿切成块，同玉米，洋葱，胡萝卜一起放进锅里，还有姜片，先大火烧开，然后转到小火慢慢顿上一个半小时。
步骤 5
一个半小时后，把土豆去皮，切块放进锅里，在开大火，烧开，在转小火煮半个小时，直到土豆熟透为止。
步骤 6
这个时间节点需要大家根据自家火候和锅的大小还有就是水放的多少来判定了，最后放点盐，出锅，再放些香菜，一锅香喷喷的abc汤就好了
如何食疗才能************？很多“太平公主”都在寻找各种能够让******变大的方法，除了按摩、隆胸之外，小编认为食疗也是一个很不错的能让******变大的方法，当然食疗让******变大并不是随便吃吃就有效果的，一定要吃对食物才行。别急，为了让“太平公主”们拥有傲人的上围，小编这就为大家介绍四个食疗方，供大家参考。
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让******变大的方法吃什么******会变大女人如何让******变大
食疗方一、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗，鲜鱼1尾，水4碗，盐少许。
做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助。
食疗方二、花生卤猪蹄
材料：
花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。
作法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看。
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食疗方三、蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法：
1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。
2、做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令******丰满，长期坚持食用，让******变大不再是难事。

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