怀孕6周后开始孕吐有什么办法可以抑制孕吐( 四 )

运动疗法
整天吃不下饭，烦躁，体力差？这是不起床的理由吗？不会吧！不能因为恶心呕吐整天躺在床上，因为这样只能加重早孕反应。如果活动过少，恶心、食欲不振、倦怠等症状会更加严重，往往会导致恶性循环。
适当参加一些温和的活动，如户外散步、孕妇做操等，可以改善心情，强身健体，减少早孕反应。
心理疗法
心理放松比什么都重要。如果心理压力过大，妊娠反应会更严重。孕吐是正常现象。只要在正常范围内，就不用担心对胎儿有不良影响。
了解一些相应的科学知识，和身边的妈妈、孕姐交流，互相学习，缓解心理压力。也可以多和体检医生沟通，把自己的情况告诉医生，看是否有必要对孕吐进行相应的治疗。
药物疗法
有些准妈妈吐槽严重。这个时候为了保证母体和胎儿的健康，就要补充营养。比如服用一些b族维生素和维生素c也可以缓解妊娠反应的不适。
特别说明：剧吐
少数孕妇反应特别剧烈，呈现持续性呕吐，甚至无法进食或进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有粘液泡沫，也可能有胆汁或血性物质。由于经常呕吐，孕妇处于脱水状态。如果病情继续恶化，会出现惊厥、昏迷、黄疸甚至死亡等严重症状。如果出现以上情况，需要去医院及时治疗。
抗呕吐的想法
1.适度午睡。疲劳是孕吐的一个很重要的原因。所以不管什么时候，尽量不要让自己太累。
2.慢慢起来。不要突然坐起来或者直接趴到地上，而是慢慢抬头，起身，趴到地上。这样可以防止大脑供血不足引起的头晕恶心，也可以防止摔倒。
3.起床前吃点咸饼干或麦片。怀孕期间在床上享受早餐的浪漫也不错。
4.饭后最好卧床半小时，可以缓解呕吐症状。

怀孕6周后开始孕吐 有什么办法可以抑制孕吐( 四 )

怀孕6周后开始孕吐有什么办法可以抑制孕吐( 四 )