个人防护|做好个人防护的8个小贴士做好个人防护有多重要重要性|小贴士

现如今疫情政策放开，科学防疫，做自己健康的第一责任人，要从生活各个方面注意，那么，如何做好个人防护？下面小编就带来介绍。
做好个人防护的8个小贴士
1、戴口罩
口罩及时换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时
在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，均应规范佩戴口罩
出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医院就医时，佩戴医用外科或以上级别口罩。

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2、勤洗手
这些情况应及时洗手或手消毒
清理垃圾外出返家
护理老人、触摸口、眼、鼻
儿童和病人咳嗽或打喷嚏
接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况

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3、常通风
每日开窗通风2—3次，每次20-30分钟家中人较多、有病人或访客时，
建议开窗通风
家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风
4、少聚集
远离有发热或咳嗽症状的人员
减少聚集性活动，保持安全社交距离
尽量不去人员密集、空气流通差的场所
5、保持环境卫生
日常居家必要时进行预防性消毒
马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水弯水封
厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒
定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时要及时清洁消毒
6、积极接种新冠疫苗
老年人是最脆弱的群体，且合并基础性疾病的比例较高，是感染新冠病毒后引发重症的高危人群，接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一
建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种，已完成全程接种后满3个月要尽快完成加强免疫
7、养成健康生活方式
加强身体锻炼
坚持作息规律
保证睡眠充足

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保持心态健康
健康饮食，戒烟限酒
不信谣、不传谣
8、做好健康监测
用好核酸检测、抗原自测
如出现发热、干咳等症状，不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及时到医院发热门诊进行排查，减少家庭传播风险，配合落实各项防控措施
做好个人防护有多重要
当前，国内新发疫情不断出现，部分地区社会面感染人数增加。在此情况下，做好个人防护尤为重要。持续优化的防控措施旨在最大限度减少对人们工作生活的影响，也意味着个人防护的作用更加突出。
每个人都是自己健康的第一责任人，优化防控措施绝不意味着个人可以放飞自我。每个人都是社会面上的一个点，当每个人都做到良好的自我防护，社会面感染率自然就会大幅降低。疫情总有过去的时候，良好的健康卫生习惯则永不过时。
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