孩子吃饭挑食吃什么都没胃口，多吃开胃菜，酸爽开胃滋补营养 12月仿佛是按下了加速键一般

12月仿佛是按下了加速键一般，转眼间就已经来到了中旬。昨天还在为大雪节气到来，气温下降被冻的发抖而发愁。随着时间一天天的过去，气温也是很符合时宜的慢慢的下降。本月好天气较少，大多都是降雨降雪量较多。人们出门的时候穿着羽绒服都不怎么抗冻，所以这个时候就要在食补上下功夫了。只有吃的少，身体热量充足就不会怕冷。平常多吃一些性温的牛羊肉，可以很好的补充蛋白质，增强抵抗力。多吃一些瓜果蔬菜补充维生素。为了自己的身体健康，感觉吃起来吧！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香
?大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。
?大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

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菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

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【孩子吃饭挑食吃什么都没胃口，多吃开胃菜，酸爽开胃滋补营养】大雪过后12的天气变得越来越糟，冷空气蓝色预警冻的人头疼。所以冬季饮食就显得尤为重要了。以上介绍的食谱就可以很好的为身体补充营养，增强抵抗力，让自己的身体变得更加的健康！