孩子肠胃不适早上吃饭总反胃,多吃养胃菜,暖身暖胃肠胃健康
12月仿佛是按下了加速键一般 , 转眼间就已经来到了中旬 。 昨天还在为大雪节气到来 , 气温下降被冻的发抖而发愁 。 随着时间一天天的过去 , 气温也是很符合时宜的慢慢的下降 。 本月好天气较少 , 大多都是降雨降雪量较多 。 人们出门的时候穿着羽绒服都不怎么抗冻 , 所以这个时候就要在食补上下功夫了 。 只有吃的少 , 身体热量充足就不会怕冷 。 平常多吃一些性温的牛羊肉 , 可以很好的补充蛋白质 , 增强抵抗力 。 多吃一些瓜果蔬菜补充维生素 。 为了自己的身体健康 , 感觉吃起来吧!
文章图片
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 是孩子最馋的菜 , 色泽艳丽 , 鲜香滑嫩 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的钙元素 , 铁元素以及维生素C , 孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质 。 钙质可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 , 含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生 。 含有的维生素C能提升孩子免疫力 , 预防感冒发烧的出现 。
羊肉中含有丰富的蛋白质 , 吃羊肉能有效健脾养胃 , 帮助调理脾胃 , 治疗因为脾胃虚寒导致的反胃 , 怕冷 , 体虚 。 羊肉性温 , 常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果 , 帮助孩子抵御天气的寒冷 , 增强体质 , 预防常见病的发生 。
文章图片
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用 , 促进消化酶的分泌 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 吃羊肉还可以补肾 , 补肝明目 , 对于产后出现的贫血也有很好的调理作用 。 还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症 , 孩子常吃羊肉 , 眼睛更加明亮 , 帮助缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 , 保护视力 。
文章图片
【孩子肠胃不适早上吃饭总反胃,多吃养胃菜,暖身暖胃肠胃健康】大雪过后12的天气变得越来越糟 , 冷空气蓝色预警冻的人头疼 。 所以冬季饮食就显得尤为重要了 。 以上介绍的食谱就可以很好的为身体补充营养 , 增强抵抗力 , 让自己的身体变得更加的健康!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法