长高|想要孩子长高个，这5种食物要多吃，医生：不要错失长高的机会

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想要孩子长高个,这5种食物要多吃，医生：不要错失长高的机会。
最近，看到一则报道，一位妈妈说，自己的儿子六岁了，个子才长到104厘米，比同龄的孩子低很多，她表示很犯愁。前一阵，她听说，有人用注射激素促进孩子长高，于是，她也给孩子用了这个办法，奇迹就真的发生了，在注射了两次之后，儿子就真的长高2厘米，一家人都特别高兴。
其实，这种办法只适合生长激素缺乏症的病人，如果没有这种疾病，却注射了生长激素，有可能导致孩子的骨骺线提前闭合，反而不会再长高。要是过度使用生长激素，极容易引起骨骼钙化和增加骨骼的宽度，这样对于生长是特别不利的。所以，这种办法，一定要经过三甲级别医院的检查，确定可以注射，才能进行，最好是住院在医院的监测下完成。不过，这种治疗方法的治疗费用特别昂贵，每个月在一万元左右，普通的工薪家庭是根本承受不起的。

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因为这是一个比较现实的社会，在人际交往中，样貌和身高的作用绝对不可小视，所以，家长们对自己孩子的身高都是比较在意的。其实，孩子的身高，70%是由父母的基因决定，30%是后天造成的。父母要是能把握好这30%，孩子照样长个大高个。除了保证充足的睡眠和适当的锻炼，孩子平时的饮食也是能促进他长高的。那么，有哪些食物可以给予孩子长高的助力呢？
1.鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，其中氨基酸的结构和人体内的很相似，特别容易被人体吸收，可以满足孩子成长过程中的需要。要是家长怕吃多了鸡蛋会导致胆固醇高，可以少吃蛋黄，多吃蛋白。

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2.牛奶。孩子长高不仅需要蛋白质中的氨基酸，还需要牛奶中的钙成分。在大家的印象里，日本人的个子低是普遍现象，殊不知，现在的他们的平均身高已经超过了我国。这完全得益于他们国家的“牛奶计划”，每天无偿给孩子提供0.3升的牛奶。牛奶中含有的大量钙，正是人体骨骼所需。每天要保证孩子喝一杯牛奶，但是，绝对不能是奶制品，必须是鲜牛奶。
3.胡萝卜。众所知周，胡萝卜有大量的维A，是蛋白质合成的必要成分。有的家长会说，孩子不喜欢胡萝卜，那就把胡萝卜加进丸子或是饺子里，孩子就不容易挑出来，营养自然就会被吸收。
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4.鱼。鱼里面的蛋白质含量会比肉的高，而且容易吸收。尤其是沙丁鱼，它的含钙量也比其他海产品的高，人体比较好消化。除此之外，鱼里面的不饱和脂肪酸，还可以促进大脑发育。由此可见，吃鱼不仅可以长高，还可以变聪明。
5.菠菜。蔬菜自然是不能少的，菠菜里含有大量的微量元素，不仅可以长高，对于贫血的人来讲，更是颇有好处。所以，一定不能让菠菜远离您家的餐桌。
以上的这些食物，您给孩子吃了吗？一定不要因为孩子偏食，错过了孩子长高的机会。