孩子身体发育不完全总生病，多吃酸爽菜，补钙促发育身体壮不知不觉间

不知不觉间，我们就已经迎来了冬季的第三个节气。大雪节气来临后天气会越来越寒冷,人们要注意防寒保暖大雪过后是进补的好时节。冬季进补可以缓解人们怕冷畏寒的现象,对于身体虚弱的老年人来说,还可以提高人体免疫力,促进新陈代谢。最近气温下降，降雨降雪量增加，天气寒冷冻的人们都不想出门锻炼身体了。要想身体好一定要多吃这些食物，一：还有丰富维生素的瓜果蔬菜，二：含有丰富蛋白质的鸡鸭鱼肉。为了全家人的身体健康赶紧吃起来补起来！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。
大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

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菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。
菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。

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【孩子身体发育不完全总生病，多吃酸爽菜，补钙促发育身体壮】大雪到来气温骤降，大家一定要注意保暖，宁愿多穿一点不能穿的少了。冬季感冒不容易好。以上小编介绍的食物就是非常不错的选择，大家赶紧吃起来吧！