孩子每天打篮球身高还是没有长，多吃爽口菜，补钙个头蹭蹭长时间飞逝

【孩子每天打篮球身高还是没有长，多吃爽口菜，补钙个头蹭蹭长】时间飞逝，转眼12月已经迎来大雪节气了，在进入12月后，气温有了一个质的变化，从之前10几度的气温下降到现在每天零下6度的气温，大家出门不管是上学还是上班都要注意保暖，尤其是家里有孩子和老人的，更要多穿点衣服，羽绒服还有秋衣秋裤都是最基本的，大家都要穿好了！大雪节气已经到来，气温还将要下降，大家除了要多穿点衣服，食补也是不能忽视的，像牛羊肉还有大鱼大虾都是特别适合养生吃得食材，不仅可以提高身体抵抗力，还可以提高身体素质，大家赶紧做起来吧！

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今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁，不仅营养而且非常美味孩子爱吃，孩子常吃可以起到补钙长高，补血消食，提高免疫力的作用。
毛豆被称为“天然增高剂” ，它含有丰富的钙元素，可以促进孩子骨骼和牙齿发育，长得更高。毛豆中含有丰富的钾元素，可以有效补充孩子钾元素，避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降，让孩子吃饭更香，身体更棒。

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虾仁中含有丰富的钙元素，镁元素，钾元素以及多种矿物元素，这些物质属于人体所必需的营养元素，让孩子发育有所保障。虾仁中含有丰富的蛋白质，常吃能有效提高免疫力，促进神经，血管，大脑发育，各种微量元素还可以帮助孩子身体发育，长得更高大。
虾仁中含有丰富的矿物质，其中镁元素含量非常丰富，对心血管系统起到非常好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等疾病的发生。能有效维护神经功能，稳定情绪，安神助眠。

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今天终于迎来大雪节气啦，孩子们已经迫不及待的等待下雪了，虽然还没有等到，但是滋补菜还是要吃起来的，这样即使下雪了也不用担心身体不抗冻会感冒啦！