孩子还在长身体吃饭总是没胃口，多吃开胃菜，增进食欲促发育时间飞逝

【孩子还在长身体吃饭总是没胃口，多吃开胃菜，增进食欲促发育】时间飞逝，转眼12月已经迎来大雪节气了，在进入12月后，气温有了一个质的变化，从之前10几度的气温下降到现在每天零下6度的气温，大家出门不管是上学还是上班都要注意保暖，尤其是家里有孩子和老人的，更要多穿点衣服，羽绒服还有秋衣秋裤都是最基本的，大家都要穿好了！大雪节气已经到来，气温还将要下降，大家除了要多穿点衣服，食补也是不能忽视的，像牛羊肉还有大鱼大虾都是特别适合养生吃得食材，不仅可以提高身体抵抗力，还可以提高身体素质，大家赶紧做起来吧！

文章图片
今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

文章图片

牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。
青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质，可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。

文章图片

今天终于迎来大雪节气啦，孩子们已经迫不及待的等待下雪了，虽然还没有等到，但是滋补菜还是要吃起来的，这样即使下雪了也不用担心身体不抗冻会感冒啦！