孩子|这些补汤已被列入黑名单，家长就算是倒掉，也不要再给孩子喝了这个世界|目标|父母|成长规律

strong文|西红柿妈妈/strong每个妈妈都一样，对孩子的健康十分关注。许多全职妈妈为了孩子的身体好，煞费苦心的熬补汤，希望孩子喝了以后，能够长个子、补气血、更健壮。

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宝妈小赵发现，最近一段时间，儿子的气血有点不好。宝妈在网上查了半天，想帮儿子找找原因。宝妈怀疑，儿子总拿手机玩游戏，久盯屏幕，伤肝伤血了。于是，宝妈下令给儿子，不许再玩手机了。为了帮儿子补气血，宝妈给儿子炖了一锅人参汤，在吃的方面，妈妈买的都是名贵的品种，从不心疼花钱。宝妈用心熬炖了好久，补汤终于出锅了。因为汤汁不太多，妈妈想让儿子多喝几顿，妈妈就一口都没舍得喝。

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可是，儿子喝了两顿后，睡觉就直蹬被子。妈妈以为，现在夏季天热，孩子睡得不踏实很正常，并没放在心上。第二天，补汤还剩下一小碗了，妈妈给儿子热了热。儿子本不打算喝，摇了几次头，但妈妈劝他，“妈妈好不容易熬的，一口都没舍得喝，挺贵的，你不喝就浪费了。”儿子很乖，妈妈一口口喂着儿子，喝光了人参汤。晚上吃饭前，儿子正在客厅里面玩玩具。不知怎么回事，鼻子就忽然流血。儿子吓哭了，妈妈急忙跑过来，让儿子仰头，又用凉水给儿子拍额头、洗鼻子，按压鼻孔。

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好不容易，血止住了。上网再一查，宝妈发现这补汤劲儿太大了，不能一次喝太多。而且，并不太适宜低龄儿童，大剂量服用。宝妈很后悔，自己之前不了解补汤的知识。好在有惊无险，她带儿子去开了点中药，调了调身体。医生告诉宝妈，给孩子喝补汤，需要根据孩子的体质来喝。有些补汤在“宝妈圈”里很火，但对孩子的身体益处不大。

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strong1浓汤底料做成的大骨汤——添加剂多，钠含量高/strong孩子不爱吃饭，宝妈做饭嫌麻烦，这时候怎么办？宝妈圈里有样东西很火，那就是浓汤底料。有的宝妈选择用浓汤底料来做大骨头汤，这样做很方便，直接倒出底料，就能调制出味道鲜美的汤给孩子喝。而且，味道还不错，看起来也很有营养。

【孩子|这些补汤已被列入黑名单，家长就算是倒掉，也不要再给孩子喝了】

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但是，这种浓汤底料集中了调料的味道，其中的添加剂很多，钠含量较高。宝妈做汤的时候，放的底料越多，味道越浓，代表钠含量越高。这样的汤给孩子喝，并没太大的营养，还容易使孩子变胖，风险较高。strong2“十全大补汤”——孩子多喝，容易营养过剩/strong这个是成方，虽然可以在家里熬制，但必须在医生的指导下服用。妈妈圈里认为，这个补汤功效不错，对精气神不足、食欲较差的孩子，能起到补气血的作用。但是，需要注意的是，此补汤有禁忌。

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比如说，有的孩子舌苔薄或是有实热，体质根本不适合喝这个补汤，喝了之后对身体不好，还容易营养过剩。因此，在没有咨询医生的情况下，不要私自给孩子炖此补汤为上。strong3隔夜补汤——容易被细菌污染/strong隔夜的补汤虽然仍有营养，但是因为隔夜放置，时间超过8小时，补汤中的有毒成分有所增加。比如，亚硝酸盐加热后无法去除。另外，有些隔夜的补汤，如鱼汤等隔夜后，容易产生蛋白质降解物，会损害到孩子的脏器功能。因此，不建议孩子喝隔夜补汤，应以食用新鲜补汤为宜。所以说，不建议宝妈常给小孩熬大骨汤喝，但让孩子偶尔少喝点没事。