营养均衡|“骨骼闭合”前，身体会发出3信号，家长及时发现身高还能窜一窜

文/鑫妈育儿计划孩子的个子一直是很多家长最在乎的，所以说当孩子个子矮的时候，我们都是非常头疼的。这也就导致了很多父母都会借用其他因素来起到辅助的效果，希望孩子能个子可以增长一些。吴女士的女儿今年6岁了，在学校每年都会有一次体检，可是今年的体检结果让吴女士比较无奈。因为同龄的孩子都长高了3~4厘米，可自己的孩子却一点都没有长个，原来女儿是班级比较高的孩子，这一下子居然变成了最矮的。

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吴女士很不理解，明明女儿吃饭是很正常的，补钙也补了，为什么就是长不高呢？后来去医院做了一个检查之后才发现这竟然是骨骼疑似闭合，这真是给了吴女士一个晴天霹雳。不过好在孩子的骨骼还没有完全闭合，如果抓住机会的话还能够长一长个子。吴女士倒吸了一口凉气，看来想要给孩子长个儿得抓紧了。虽然说骨线闭合是一个比较严重的问题，但是孩子一旦出现这种情况的话，在这之前肯定是有一些信号的。当孩子身上有这3个信号的时候一定不要放弃，把握机会的话个子还是有可能窜一窜。

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“骨骼闭合”前，身体会有3个信号1.开始变胖孩子身高和体重肯定是按照一定比例发展的，就算孩子吃了很多，可是经过身体的消耗，体重增长也是不太明显的。如果说真的发现孩子开始变胖了，这也就说明，孩子的有着停止增长的可能。

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2.身体明显的发育在青春期的时候，孩子会成长得比较快一些，尤其是11岁到16岁之间。但是由于现在的饮食问题，孩子一般会很早的进入青春期，本来孩子应该在这个年龄身高存在继续增长，却出现了发育的情况，这也就代表着孩子的身高会出现停止增长的可能。

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3.出现肌肉孩子的身体一般都是软绵绵的，而且皮肤非常有弹性。如果说一个孩子身体开始结实魁梧的话，那么就意味着马上就要停止增高了。孩子身体之所以存在大量的肌肉，很有可能是因为运动量大的原因，毕竟现在很多家长都认为只有运动才可以使孩子增长，但是运动过量的话肯定会阻止长高的。不过我们只要及时发现这些点的话，那么孩子身高还是有救的，而且我们可以善用这三招办法来帮助孩子长高。

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那么哪三个办法可以让孩子长高？1.均衡营养想要让孩子长高，那么一定要营养均衡，多给孩子补充一些蛋白质，譬如鱼肉，瘦肉之类的东西一定要多吃一点。当然也需要在平时的时候保证微量元素的补充，很多孩子都不太喜欢吃蔬菜，这样的话只会让他们的营养变得失衡，多让孩子吃蔬菜，多让孩子吃肉，双管齐下必然会长高。2.睡眠要充足睡得好的孩子身高一定不会太差，因为生长激素一般都是在夜间是最高值。所以说我们最好让孩子在9点前就睡觉，保持一个安逸的睡眠状态，这样的话孩子就会增长得比较快一些。

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3.多晒太阳多晒太阳可以促进体内元素的吸收，这也是帮助孩子长高身体的最好方法。我们在让孩子晒太阳的时候，尽量不要隔着玻璃，而是应该到户外。但是也不是让太阳直射孩子，这样很容易使孩子出现晒伤，应该要做好防晒工作才是最重要的。而且最好是在春天的时候晒太阳，这样的话才对孩子的身高有所帮助。以上这三种方法都是可以让孩子身高变高的，虽然说身高有一部分是来自于遗传基因，但是后天的努力也是相当重要的，只要抓住这些契机，长高是没什么问题的。你会特别注意孩子的身高发育吗？你家孩子身高多少呢？欢迎下方留言交流。