孩子身体抵抗力差总是感冒生病，多吃小炒菜，提高身体抵抗力时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼大雪节气已经结束了在进入12月后，气温有了一个质的变化，从之前10几度的气温下降到现在每天零下6度的气温，大家出门不管是上学还是上班都要注意保暖，尤其是家里有孩子和老人的，更要多穿点衣服，羽绒服还有秋衣秋裤都是最基本的，大家都要穿好了！大雪节气也即将到来，气温还将要下降，大家除了要多穿点衣服，食补也是不能忽视的，像牛羊肉还有大鱼大虾都是特别适合养生吃得食材，不仅可以提高身体抵抗力，还可以提高身体素质，大家赶紧做起来吧！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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【孩子身体抵抗力差总是感冒生病，多吃小炒菜，提高身体抵抗力】牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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大雪节气结束后气温又下降了一点，孩子们已经迫不及待的等待下雪了，虽然还没有等到，但是滋补菜还是要吃起来的，这样即使下雪了也不用担心身体不抗冻会感冒啦！