奶粉给孩子喝到几岁好?宝宝的健康成长,可能不是喝的越晚越好( 二 )
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3、多晒太阳
补充营养的同时 , 还需要带孩子多去户外活动 , 让他们接受阳光的洗礼 。 很多家长担心孩子晒黑 , 要么不让他们出门 , 要么选择阴天出门 , 总是很少看到太阳 。 只能说 , 在这些家长心中 , 健康比晒黑还重要 。
要知道经常晒太阳 , 可以补充维D , 帮助孩子吸收更多的钙质 , 促进身体骨骼和牙齿的发育 。 相较于其他的保健品来说 , 晒太阳是最方便和健康的补钙、补维D的方法 。
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4、保证睡眠
不知何时起 , 孩子也加入了熬夜大军 , 十一二点还在看电视 , 玩手机游戏 。 睡眠的重要性不多说 , 相信大家都知道吧 , 为何要拿孩子的健康开玩笑呢?从小开始 , 务必让他们养成早睡的好习惯 , 这样才能促进生长激素的分泌 。
良好的睡眠质量 , 是孩子健康的前提 , 确保他们在日常的饮食和锻炼中 , 吸收更多的营养 。 不要觉得偶尔熬夜无所谓 , 积少成多真的会影响健康 。
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关于奶粉喝到几岁 , 还是要看孩子对奶粉的喜爱之情 , 以及家庭的实际状况 。 三岁左右 , 可以考虑给孩子断奶粉 , 让他们通过食物、锻炼和作息摄取营养 。 但若是家庭允许 , 且孩子格外喜欢 , 那喝到七岁甚至更久 , 也是可以的 。
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