孩子年纪小身体免疫力差容易感冒，多吃小炒菜，提高免疫力随着大雪节气的结束

随着大雪节气的结束，每天的气温一天比一天低，早晨的最低气温已经接近零下8度了！感冒的人越来越多，特别是老人和孩子，提醒大家冬季保暖是最重要的，一定要穿点衣服！另外，冬季还是养生的黄金期，大家除了要注意保暖，还有最重要的就是食补！俗话说“民以食为天”大家只要吃得好，身体抵抗力差不了！大家多准备一些牛羊肉还是大鱼大虾，吃了不仅可以提高身体抵抗力还可以益气强身，少生病身体棒！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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【孩子年纪小身体免疫力差容易感冒，多吃小炒菜，提高免疫力】12月大雪节气结束后，每天的气温开始持续下降，最高气温也只有5度左右，大家家里的滋补菜都吃好了嘛！身体强壮了才能少生病，更健康哦！