孩子正是长身体的时候营养不能少，多吃滋补菜，滋补高钙促发育冬季的第二轮冷空气已经来了

冬季的第二轮冷空气已经来了，冻的人们缩手缩脚的，都不愿意出门了。大雪过后昨夜突然大降温，抵抗力差的老人孩子都险些感冒受凉。未来几天好天气已经越来越少了，降雨降雪量开始剧增。人们一定要把食补放在第一位，只有吃得好了，身体暖烘烘的才不会怕冷。适当的吃一些瓜果蔬菜补充维生素，还可以让皮肤更加的水嫩避免干燥起皮。冬季吃牛羊肉也是不错的选择，羊肉性温易消化，食补必备。好啦大家赶紧吃起来补起来吧！
今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高，一起来看看!
提高孩子的抵抗力

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牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。
促进孩子健康发育

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孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。
让孩子远离贫血

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牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。
促进孩子长高

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很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育，牙齿发育，毛发更旺盛。
【孩子正是长身体的时候营养不能少，多吃滋补菜，滋补高钙促发育】大雪节气过后，我们也正式的进入了深冬时节。气温也一天比一天凉了，要想身体更健康以上介绍的食谱美食是不错的选择大家不妨试试看，对身体很有帮助！