一转眼12月大雪节气已经结束 ， 随着大雪节气的结束 ， 我们已经彻底进入深冬了！好多北方地区都已经开始下起了大雪 ， 虽然我们这边还没有下 ， 但是随着节气的变化 ， 气温的变化 ， 大雪天气离我们已经不远了呢!冬季天气寒冷 ， 气温一天比一天低 ， 正是感冒的多发期 ， 特别是家里有孩子和老人的 ， 出门一定要注意保暖 ， 秋衣秋裤都是最基本的 ， 出门一定要穿上 ， 防止感冒了！还有冬季养生最重要的就是食补啦 ， 家里常备牛羊肉 ， 还有鱼肉大虾 ， 不仅味道鲜美 ， 还是滋补身体的最佳食材 ， 每个家庭到了冬季都要准备好哦！


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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 ， 色泽艳丽 ， 软糯爽嫩 ， 孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物 ， 营养丰富具有益气补脾的功效 ， 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 ， 常吃能有效预防高血压 ， 冠心病 ， 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 ， 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C ， 能有效保护牙齿和骨骼健康 ， 帮助孩子生长发育 。

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肌肉是大家常吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 增强体质 ， 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 预防常见的疾病发生 ， 有利健康 。
鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 ， 对孩子的大脑健康非常有利 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 ， 学习起来更加轻松 。

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【孩子昨天刚背的单词今天就忘了，多吃补脑菜，提高大脑记忆力】大雪节气彻底结束 ， 一大早出门就感受到了冬季的寒冷 ， 冬季经常感冒的家人 ， 平时不仅要多吃滋补菜 ， 还有适当进行运动 ， 身体素质棒了才能少感冒身体更健康！

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