孩子啥时候能吃“盐”，真的越晚越好吗？很多家长搞错了，别大意现在有越来越多的90后或95后已

现在有越来越多的90后或95后已经升级为宝爸宝妈，作为新时代的年轻人，在照顾宝宝方面更加讲究科学育儿，不过由于之前没有带宝宝的经验，所以有些事情难免会不知所措。
新手宝妈们对很多事都非常头疼，而什么时候在饭菜里加盐成了最棘手的问题，随着宝宝不断长大，母乳和奶粉已经提供不了充足的营养成分了，此时就需要给孩子添加辅食。
不过由于宝宝的年龄还小，各方面系统都没有发育完善，所以吃的东西与大人是不一样的，一定要保持清淡，那么宝宝应该从什么时候开始吃盐呢？有些人觉得越晚越好，那么这种说法正确吗？接下来我们一起去了解一下。

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孩子啥时候能吃“盐” ，真的越晚越好吗？很多家长搞错了，别大意
同事丽丽自从有了宝宝之后，便辞职在家带娃，如今孩子已经一岁多了，婆婆也从老家赶过来，帮丽丽带娃。
由于丽丽身体不太好，从宝宝出生后一直没有多少奶水，所以孩子从六个月之后便开始添加辅食了，一直以来，宝宝吃饭都非常好。
可是最近几天，宝宝出现了厌食的症状，婆婆见状，用筷子夹起一根腌制萝卜放在宝宝嘴里，没想到宝宝果然有滋有味的吃起来。
丽丽看到之后便对婆婆说，孩子这么小怎么能让他吃咸东西呢？太早吃盐对身体不好，可是婆婆却说，吃盐可以开胃口，而且宝宝还有力气，为此两人争吵起来，直到丈夫回家才调解好了。
其实不止丽丽家，很多家庭都存在这样的问题，在宝宝开始添加辅食的时候，年轻的妈妈主张清淡，而老一辈的人们则提倡给孩子增加一些味道，不过如果太早让孩子吃盐，危害还是比较大的。

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宝宝什么时候加盐合适？加多少？
其实宝宝很小的时候就对盐有需求了，只是需求量不多，基本的母乳喂养/奶粉喂养就能满足他们的需求，所以不需要额外加盐。
但是随着月龄增加，宝宝各方面机能都在不断发育，对盐的需求也逐渐增加，母乳/奶粉里的盐很难满足他们的发育需求，就必须把“加盐”提上日程了。
对此，医生表示，一岁内的宝宝一般是不需要额外加盐的，因为母乳和奶粉里都含有足够的钠（100毫升母乳含有25毫克钠），再加上其它辅食本身含有的钠元素，已经足够宝宝的发育需求。
不过一岁以后孩子对钠的需求量提高，此时需要适当添加盐，来满足孩子身体发育的需求，并不是越晚越好，不过一定要控制好量，孩子的饭菜千万不能做的口味太重，否则很有可能出现一系列问题。

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重盐对宝宝的影响
损伤宝宝肾脏
宝宝年纪毕竟太小，肾脏尚未开始发育，因此，一定要控制好盐分的摄入量。
如果摄入盐分过多，不仅给肾脏增添负担，同时还会给心脏添加负担，使宝宝稚嫩的肾脏与心脏受到损伤。

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影响宝宝未来对食物的偏好
有专家指出：婴幼儿时期的口味会影响他未来对食物的偏好。
也就是说，如果一个宝宝从小吃重口味食物，那么他长大之后多半吃不了清淡饮食，而高盐饮食则会引起很多疾病，作为父母，应当从小给孩子养成一个清淡的口味，这样孩子长大后，就可以减少因饮食不当而引发疾病的几率。