孩子|这5种食物尽量少给孩子吃，会损害孩子的智力，还会让孩子变肥胖

现在胖胖的小孩子真的是越发的多了，正因为现在生活条件好了，所以平时给孩子吃的东西也就好了。那么对于孩子吃的小零食，还会发胖的，我们脑海中自然就会想到膨化食品、巧克力等等，其实还有一些食品在我们生活中也是一种导致发胖的元首，这些食品往往都是被人们冠上了“绿色健康”的头衔。这5种食物尽量少给孩子吃，会损害孩子的智力，还会让孩子变肥胖。

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1、说起乳酸菌，我们想到的应该都是它的好处，像什么帮助肠胃蠕动、帮助消化之类的，所以大部分父母都不会觉得这个有什么不健康的。其实真正内行的人都会知道，这乳酸菌本身口感就是很酸的，要是不加其他糖的话，根本是不能下咽的，所以为了口感往往都会在里面添加许多的糖分，所以孩子要是经常喝这个的话，不仅促进不了消化，还会让你白白的多吃了许多糖，这样会损害孩子的智力，还会让孩子变肥胖。

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2、现在市面上我们会见到一些绿色饮料，就是一些什么果蔬饮料，说是用新鲜的水果还有蔬菜榨成的。许多人都说这个是很有营养的，其实这里面不光是糖分含量高，而且基本上没有什么营养，因为在榨的过程当中，水果还有蔬菜里面的营养物质已经被破坏掉了，所以喝多了这种饮料，不光是得不到什么营养，反而还会养出一身肥肉。

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3、现在我们都提倡绿色饮食，像什么粗粮之类的食品就一应百出了。其实真正的粗粮饼干，吃起来真的是很折磨的，因为口感粗糙，还没什么味道，但是现在我们市面上卖的所谓粗粮饼干，口感都是比较好的，一看就是里面添加了许多植物油等物质，因为这种油会使饼干里面存在的粗纤维变得非常柔软，所以当我们吃起来的时候就没那么不堪了。但是这种饼干的话，里面的脂肪含量是很高的，所以吃多了自己没有变健康，反而还会越吃越胖。

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4、下面这个是在网上比较火的水果干脆片，这个东西大多数的商家就是把水果在油里面炸一下，真正使用冻干做成的水果干脆片会很少，不过有研究说就算是冻干形成的水果干，里面含有的热量和糖分会比新鲜水果高出好几倍，所以不论是什么做法做成的水果干脆片，最好都不要吃了。

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5、最后就是我们在坚果界种最受欢迎的盐焗坚果，这个坚果本身呢，是比较健康的，但是加上了这种口味，就肯定逃不过油炸，所以孩子要是吃多了这个，智力会受到损害，而且还容易长胖。