婴幼儿睡眠圣经|孩子聪明不聪明，从睡姿就可以看出来！太准了( 二 )

研究还发现，自小学习乐器的孩子反应更敏捷，长大后更聪明。
儿时的音乐训练会对大脑发育产生帮助，促进孩子认知能力的发展。但是，前提是必须要经过系统专业的长期音乐训练，而且是在年岁很小的时候就开始坚持训练。
因此，如果孩子有音乐方面的兴趣和天赋，父母可以考虑给他报一个乐器班，并帮助他长期认真地学习下去。
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多吃有益大脑发育的食物
孩子的大脑发育，需要蛋白质、不饱和脂肪酸、常量和微量元素、维生素等各类营养素。
多给孩子补充富含这些营养素的食物，如鱼、香蕉、核桃、鸡蛋、牛奶、芝麻、小米、葵花子、南瓜、海带、玉米、西兰花、菠菜、胡萝卜、黄花菜等等，有利于脑神经细胞的活跃，促进智力的发展。
此外，我们还要让孩子尽量少吃伤害大脑的食物，如：
含有防腐剂、色素、人工香料等影响大脑认知能力的加工食品；
长期食用会促使大脑早衰的高温煎炸、烟熏过的肉类；
会降低食欲，导致营养不良并影响大脑发育的甜食；
含有大量味精，会过度刺激神经细胞受体的过鲜食品；
奶茶、冰激凌、洋快餐、奶油蛋糕等含有反式脂肪酸，对中枢神经系统发育产生不良影响的食品……

文章插图

孩子聪不聪明，除了遗传因素的作用外，还受到睡眠、饮食、智力开发等多方面的影响。
所以，聪明不一定是天生的，后天的培养很重要。
请用心陪伴孩子的成长，这会是最幸福，也是最无悔的事！