深度睡眠|孩子的身体进入'猛长期'，会发出3个信号，家长要做好这些事

文章插图

小雅和老公个子都不高，他们在生下儿子之后总是特别担心孩子的身高问题，由于先天的基因是无法改变的，于是他们准备从后天入手，在孩子的饮食上会很讲究，而且很注重营养，另外夫妻俩还会经常带着孩子一起出去运动，就这样，孩子每次体检时身高都不比同龄人矮，甚至还超过了很多的同龄人，这让小雅感觉很开心，因为自己的努力并没有白费。

文章插图

其实，孩子的身体发育是有一定的规律可循的，会有猛长期，这就需要家长们要细心发现，不要错过孩子的猛长期。一般来说，孩子的身体进入猛长期，会发出一些信号，下面一起看看吧！

文章插图

第一：睡眠时间明显变长
孩子在猛长期的睡眠时间通常会高于平时的睡眠时间，如果家长发现孩子睡觉的时间明显变长，而且很容易就进入睡眠了，这很可能是孩子已经进入猛长期了，孩子在深度睡眠的情况下，大脑就会分泌更多的生长激素，这样有益于促进孩子的骨骼发育，所以在孩子睡觉的时候，家长尽量不要去吵醒孩子。

【深度睡眠|孩子的身体进入'猛长期'，会发出3个信号，家长要做好这些事】

文章插图

第二：食量明显增大
对于孩子来说，进入猛长期一个最直观的表现就是食量增大了，因为身体在加速生长，所以对于事物的消化吸收也很快，这样就很容易饿，家长们千万不要担心，出现这样的情况是很正常的。

文章插图

第三：身体出现生长痛
孩子如果身体进入了猛长期，会出现生长痛的情况，这样就会导致很多孩子哭闹，情绪更加多变，这个时候家长要有耐心，不要去责怪孩子，要去温柔地安抚孩子的情绪。

文章插图

那么，孩子进入猛长期后，家长应该怎么做呢？
首先就是要保证孩子的营养充足，家长应该根据孩子的身体需求，去做一些营养健康的食物，保证食物中所含的营养能够满足孩子身体发育所需。其次就是让孩子保持充足的睡眠，孩子的身体发育大部分都是在睡眠中实现的，特别是半夜，孩子只有处在深度睡眠之中，大脑才会分泌出生长激素，这样才能促进孩子的身体发育。最后就是要家长带孩子多运动，运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还能有利于帮助孩子长高。