孩子|宝宝需要摄入油脂吗宝宝一天摄入多少油脂比较好营养|油脂

我们在做菜的时候都会放油，给孩子做辅食的时候就没有放油，不过宝宝需要摄入油脂吗，小编就来针对这个来说说吧。

宝宝要摄入油脂吗?

文章图片

要。
首先，脂肪是能量的重要来源。
在哺乳的时候，大家肯定都发现，前面的奶会比较清稀，但是宝宝喝的时间长了，就会感觉后面被吸出来的奶水不断变浓，这就是因为后奶中所含的脂肪含量比前奶高的原因。
不过呢，后奶和前奶是相对而言的，并不是一蹴而就变化的，奶水中的脂肪含量也是不断变浓的。
【孩子|宝宝需要摄入油脂吗宝宝一天摄入多少油脂比较好】那么，母乳中含有丰富的脂肪，辅食自然也不能例外。
其次，脂肪也有润滑肠道的作用。
很多宝宝便秘，就是因为蛋白质、淀粉摄入的过多，而纤维素和脂肪摄入过少导致的。究其原因，就是因为父母们一个劲的给孩子喂鸡蛋、瘦肉，而忽略了油脂的摄入。
所以，脂肪，对孩子来说，是必不可少的一种营养。
宝宝在几岁时可以开始摄入油脂?

文章图片

宝宝开始摄入油脂的时间比我们想象的要早。
从宝宝出生后开始吃第一口母乳的时候就已经开始摄入油脂，只是这个油脂隐藏在母乳中，就被我们想当然地忽略了。
刚刚出生的宝宝以母乳为最主要的食物，母乳中最为主要的成分之一就是油脂。
如果母乳中的油脂含量过低，就会使母乳的营养价值下降，不能满足宝宝生长发育所需。
母乳中的油脂非常适合宝宝消化吸收，而且其中含有一定量的脂肪酶，也有助于促进宝宝对油脂的消化、吸收和利用。
母乳中含有特殊的油脂成分，即二十二碳六烯酸和花生四烯酸，对于宝宝脑细胞和视力的发育非常重要。
母乳喂养的宝宝到了6月龄以后就需要给宝宝添加辅食了，给宝宝添加辅食的时候就可以同时给宝宝添加一些显性的油脂。
也就是说宝宝可以吃油了。

文章图片

孩子|宝宝需要摄入油脂吗 宝宝一天摄入多少油脂比较好

孩子|宝宝需要摄入油脂吗宝宝一天摄入多少油脂比较好