孩子|孩子能吃枸杞吗 孩子吃枸杞的好处

枸杞对所有人都有很好的养生效果,成年人养生的首选,但是孩子能否食用枸杞让很多家长打上了一个问号,担心孩子的健康问题等,孩子能吃枸杞吗?带来孩子能吃枸杞吗 孩子吃枸杞的好处。
孩子能吃枸杞吗?
春养肝,冬养肾,肝肾同源,春天里孩子肝木的生发需要肾水之精的滋养。我们把孩子萌芽的阳气比作一颗种子,而肾水就好比一片土地,到了春天,阳气旺盛,种子就会破土而出,生发成春木。
种子的好坏、土地的肥沃与贫瘠都决定了春木能否健康茁壮,而春木就是孩子的肝木。只有阳气充足、肾水之精充盈,孩子的肝木才能在春天生发旺盛。
肝主疏泄,脾的运化就依赖于肝的疏通气机。如果孩子肝木较弱,气机不畅,运化就会受到阻碍,脾就需要更使劲地运送营养物质,加剧耗损。等到脾失健运,水湿积聚成滞,孩子就容易脾虚,体质也会变差。
因此,在孩子阳气萌发的时候,呵护好孩子阳气,就是要顾护好肾水之精和肝木的条达。这样,春天里,孩子才能正气充足,抗病能力强。
这个时候,家长在孩子饮食上,一定要学会用好一味药材,那就是枸杞。枸杞,正是一个平补阳气而又补益肝肾的好帮手。

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孩子吃枸杞的好处
枸杞:滋肾润肺,补肝明目
枸杞是一味药食同源的常用中药,自古以来就被视为延年益寿的补益之物。《群芳谱》中认为,枸杞“花叶根实并用,益精补气不足,悦颜色,坚筋骨,黑须发,耐寒暑,明目安神,轻身不老”;《本草汇言》记载,常食枸杞“气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用也”;陆游的“雪霁茆堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”与刘禹锡的“上品一枝甘露味,还知一勺可延龄”同样是在写枸杞子。
枸杞子味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。
《本草经疏》中记载:“枸杞子性甘、平、温,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药”。

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补益肝肾
枸杞子具有滋补肝肾的功效。“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强”,中医认为,枸杞能益肾,肾藏精,精能化血,通过补肾可以生精血,精血生则可以充盈骨髓,骨髓充盛则能使阴血得以滋生,肝血自然也能随之充盈。因此,枸杞子不仅能益肾,还能顾护肝脏。
现代医学也证明了枸杞的补肾保肝功能,其含有能恢复肝细胞功能、促进肝细胞再生的多糖。
益气明目
“枸杞味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气”,枸杞能滋阴润肺、益气生津。
“肝开窍于目,黑水神光属肾,二脏之阴气增益,则目自明矣”,眼睛主要依赖肝之阴血的濡养,枸杞擅长滋补肝肾,对于明目自然有不错的效果。

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从现代医学来讲,枸杞富含胡萝卜素、维生素A族及钙、铁等,这些都是健康眼睛的必需营养。因此,枸杞也被称为“明眼子”。孩子放寒假后,看电视、玩手机的时间肯定有所增加,稍微吃点枸杞,能缓解眼睛的疲劳。
除此之外,枸杞能抗疲劳和提高睡眠质量,增强人们的免疫力,加之滋补作用极好,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人进补。
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