孩子整天趴在桌上学习对眼睛不好，多吃小炒菜，健脑预防近视大雪结束后

大雪结束后，气温开始骤降，每天早晚都有风，于是我们正式开始了秋天的度过。秋分过后，每天凉爽干燥。孩子要注意保暖，减少干燥。天气越来越冷了。为了庆祝即将到来的国庆节，孩子们每天努力学习，努力在月考中取得好成绩。所以，孩子在学校要尽量保暖，预防感冒！孩子要在开学前保持好身材，闭上嘴，张开腿，苗条自信！整天坐在桌子前学习对孩子的眼睛不好。多吃炒菜，健脑，预防近视。

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今天介绍的菜是炒玉米山药丁。孩子吃健脑益智明目，妈妈吃减肥瘦身。让我们看看！山药是生活中常见的食物。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于消化吸收。山药中含有大量的皂甙和粘液，具有润滑和滋润的作用，能够起到很好的润肺止咳、益肺气、养肺阴、治疗肺虚、痰多等疾病的作用，有益健康。

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【孩子整天趴在桌上学习对眼睛不好，多吃小炒菜，健脑预防近视】玉米营养丰富，孩子可以经常吃。能有效刺激脑细胞，增强记忆力，改善新陈代谢，调节神经系统功能。而且，经常吃玉米对眼睛非常好，有效防止视力下降，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化作用，有效吸收眼球中的有害光线，有效保护儿童视力。

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如果女性想要减肥，经常吃玉米是一个非常好的选择。吃玉米不仅饱腹感强，而且玉米热量低。如果吃得太多，就不怕长胖，有利于减肥。经常吃玉米的女性还能让皮肤更光滑，抑制和延缓皱纹，让女性更加年轻美丽。