孩子|脾胃不好的小孩，谨记“3不要”，否则积食难长高，父母要牢记

小儿积食现在真是个常见的毛病了，随便去儿科一下子就能抓出一大把积食的孩子，所以也最容易被家长们忽略。正是从生活上这些小事不注意，才容易让孩子越拖越严重，也让越来越多的孩子积食。

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其实很多病症都是积食引起的，像常见的腹泻、感冒、发烧等等，所以了解孩子积食很重要，父母别不听劝。一、脾胃不好的小孩，谨记“3不要”，否则积食难长高，父母别不听劝
不要继续添食孩子出现食欲不振、大便异常后，这就明显是消化系统已经出了问题，要是再吃营养价值高的东西，增加不了营养，反而成了脾胃的“毒药”。家长这时候应该做的是给孩子饮食上要清淡，吃少、吃烂，孩子不想吃饭也不要强迫。
不要乱补在孩子消化情况好时，家长就要抓住机会了。这不是要求家长乱补，而是要有针对性的、循序渐进地给孩子健脾。可以先用极少量肉煲汤简单调味，而不是大鱼大肉每天换着来。孩子消化好的时候，一周健脾两三次就行。
不要呵斥有很大一部分家长控制欲很强，零食一点也不让孩子吃，游戏一点也不让孩子碰。总试图用“呵斥打骂”的方式来表达“爱意”。其实损伤孩子情志也会让身体出问题，孩子在难过伤心时，家长应该给予更多关爱，孩子犯错也少打骂，要给孩子犯错的机会。
二、米糊里加“1物”，是天然的消食片，坚持喝，孩子不积食少生病

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由于积食的孩子脾胃虚弱，秋冬很容易生病，随意家长要及时给孩子进行调理，减少对孩子的进一步伤害。家长谨记这1招，就能轻松制敌，孩子秋冬身体好。准备材料：猴头菇、鸡内金、沙棘、百香果、山药、山楂、金银花、橘皮、茯苓。
用法：将以上所有材料按照比例准备，洗净后先晾干水分，然后小火将所有材料炒至干焦，随后研磨成细细的粉末。

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每次取6克加到孩子喝的米糊、温水、粥里都可以；让孩子经常喝点，能有效对抗孩子积食，缓解消化问题，将脾胃运作能力一点点恢复。孩子体质好了，秋冬就不易生病了。三、要想给孩子养出好脾胃，还要注意这3点：
1、零食可以吃
零食可以吃，但是要少吃，不能当饭吃。家长给孩子买零食的时候尽量选择小包装的，一次就买一两包，满足以下孩子味觉上的好奇心就好。还可以偶尔吃一小把葡萄干或者少量坚果来解解馋。

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2、三餐安排合理早餐可以吃些相对单调的粥类，加几颗红枣、葡萄干；中午是可以吃些米饭的，多吃青菜，平时交叉添加些粗粮、馒头、面条；下午三点可以少量吃些水果；晚上尽量少吃些米饭，选择馒头、面条等好消化的，最好下午六点半之前就吃完。

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3、食量要控制积食的部分孩子，总是怎么吃都吃不饱的样子。积食的孩子就千万不要再吃太多了，当孩子又说饿的时候，家长可以想办法转移孩子的注意力，比如带她玩一会游戏，带孩子看一会动画片，或者告诉孩子不加餐会有相应奖励等。