牛奶含有其他食物无法比拟的多种蛋白质 ， 含有身体生长所需的所有氨基酸 。另外 ， 牛奶中含有大量的钙、微量元素和维生素 ， 所以最适合身体变大的青少年和身体营养流失严重的中老年人 。
这些都是目前已被科学证实的事实 ， 在没有明显证据之前 ， 不承认这个事实只会成为笑柄 。
中医不是与现代科学对垒 ， 中医进步仍需汲取现代科技成果 。中医不希望大家用科学来评价中医 ， 但这门科学不是其他科学 。科学作为真理 ， 作为客观规律 ， 作为先进技术 ， 中医是必须的 。评价中医的科学是西医的思维、方法、标准 ， 实际上很多西医的思维、方法、标准还没有完善到可以评价西医以外的东西 ， 很多中医的东西还没有完善到可以直接评价 。
一天三包纯牛奶好吗？偶尔一天喝三四箱纯牛奶 ， 一般不影响健康 ， 但长期大量喝纯牛奶 ， 可能对身体有不良影响 。市面上的牛奶容积一般在200-250ml之间 ， 偶尔一天喝三四箱牛奶还在允许范围内 ， 但建议尽量分开喝 ， 以免一次喝多了导致消化不良 。
牛奶中含有丰富的钙 ， 但人体吸收钙的能力有限 。如果是为了补钙的话 ， 一天不需要喝那么多三四箱纯牛奶 。人体生长发育不仅需要钙 ， 还需要其他微量元素 ， 长期大量饮用牛奶可能影响其他微量元素的吸收和利用 ， 引起营养不良 ， 妨碍人体正常生长发育 。

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