vivi|孩子入园的分离焦虑如何缓解？下面这几点不能少！心理准备|能力|家长|生活|锻炼

最近，有不少参加贝赛思入学考试的家长向vivi咨询：“孩子参加考试时大哭大闹，出现严重的分离焦虑，究竟该怎么办？”其实，不仅孩子考试时出现分离焦虑，入园之后孩子的分离焦虑更是达到了情绪顶点。
这时候入园前的准备就显得格外重要了。那么，孩子在进幼儿园之前究竟需要做些什么呢？vivi下面向大家分享一些孩子入园准备事项，帮助家长更好的处理分离焦虑。

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进入幼儿园会出现的问题
大部分孩子进入幼儿园都会出现分离焦虑、情绪抵触等问题。甚至有些还会出现发烧、流感等身体上的疾病。而对于家长来说，也会出现一系列的问题，导致孩子入园困难。

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比如：一味妥协、今天送不了明天送；孩子哭、家长也哭；徘徊在学校门口，迟迟不肯离去等等情况，都会给孩子传达负面的信息——上幼儿园是不好的，会和父母分开。
因此，家长们在孩子入园之前就要做好一系列的准备，帮助孩子正式进入幼儿园的时候能够快速适应新的环境。

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如何准备
对于孩子：
锻炼孩子分离能力
在孩子准备上幼儿园之前，确保孩子安全的情况下，家长可以和孩子约定一个时间，做一些分离训练。
比如说，最开始可以故意去洗手间，告诉孩子去一下洗手间，马上就回来；家长和孩子约定，下楼丢垃圾，在你完成拼图之前就会回来。
通过短暂的分离，训练孩子的一个分离能力，在渐渐的拉长和孩子之间的的分离时间，从5分钟到半天甚至全天，但在过程中一定要建立亲子之间的信任感，让孩子知道，父母是一定会回来的。

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自理能力的培养
自理能力是一个孩子能否进入幼儿园的一个评判标准。孩子进入幼儿园，需要有一个基本的独立技能，比如：吃饭、喝水等。
太小的孩子进入幼儿园可能在这方面的能力还不够，就需要培养孩子的交流沟通能力。在入园之前，家长可以和孩子多进行交流，教会小朋友表达自己的生理需求。
另外，有意识的去锻炼孩子的吃饭、上厕所等能力，让孩子有足够的能力适应幼儿园的生活。
自我保护的意识
安全是最重要的一道红线。在进入幼儿园之前，家长可以给孩子进行一些自我防护的锻炼。
比如说，每天都告诉孩子，身体的哪些部位是不能随意触碰的，即使是家人也需要经过同意；不要和陌生人说话；在玩耍时也要保护自己的身体。

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身体素质的培养
很多孩子进入幼儿园都会出现感冒的情况。除了孩子自身免疫系统弱之外，由于开学正处于换季，集体生活形成交叉感染、睡眠不足、饮食习惯等问题。
在孩子入园之前，家长们就需要建立良好的生活作息，早睡早起；勤洗手；多带孩子去户外运动，提高孩子的身体素质。
对于家长：
帮助孩子了解幼儿园生活
家长在正式送孩子上幼儿园之前，要提前了解学校的具体情况。家长多带孩子参观学校，了解学校的环境。