孩子身体差头疼感冒老不好，多吃滋补菜，增强抵抗力精神好渐渐的新年的脚步近了

渐渐的新年的脚步近了，天气也一天比一天冷了。气候开始变得异常寒冷，北方会经常出现白雪皑皑，银装素裹的美景。大雪节气到来，温度下降了五六度，人们出门穿着羽绒服都能被冻的发抖，可想而知是多么的冷。民间流行大雪之后是“冬补”的好时节，天气寒冷人体为了抵御严寒不得不消耗更多的热量，而进食更多的高蛋白、高热量的食物是补充能量最快、最方便的办法。多吃一些瓜果蔬菜对于皮肤也是有很好的保养效果的。为了家人自己的身体健康赶紧吃起来，补起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的

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羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。

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胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。

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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡罗卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

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【孩子身体差头疼感冒老不好，多吃滋补菜，增强抵抗力精神好】本周温度变得越来越低了，大家一定不能松懈，一定要在衣食住行上做好保暖工作，才能让自己的身体健康，以上介绍的食谱大家不妨吃起来，你会发现效果其实非常的好！