孩子最近学习压力大一直忙着学习，多吃补脑菜，健脑益智学习棒十二月的气温总是忽冷忽热。

十二月的气温总是忽冷忽热。一会大雪节气降温到零下5度，一会黄色暴雨持续一周，北方开始下大暴雪。最重要的是大雪过后，霜冻开始，雾霾天气增多，空气污染严重。许多人失去了食欲。出门一定要注意防护！由于大雪是感冒频发期，很多抵抗力差的人感冒了没有冻僵，穿多了衣服还是觉得冷。

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然后，我们应该从食物补充剂和补充营开始，预防感冒！牛肉、羊肉、果蔬是冬季食补的首选，既能增强体质，又能补充维生素，增强免疫力！最近，孩子们在巨大的压力下忙于学习，吃更多的健脑菜和学习棒来健脑益智。今天这道菜是蛤蜊蒸蛋，不仅爽口嫩滑，而且营养丰富。经常吃饭对健康很有帮助。补钙补脑可以促进发育，增加智力，长高，少生病。

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让我们看看！鸡蛋含有丰富均衡的营养。经常吃鸡蛋可以有效帮助孩子补充蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾等。帮助孩子发展骨骼和器官。优质蛋白质能有效修复肝脏受损组织和细胞，有益健康。鸡蛋中含有大量的DHA、卵磷脂和卵黄蛋白，对神经系统和大脑的发育非常有益。它们可以有效地健脑益智，提高记忆力，开发智力，让孩子更聪明。

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【孩子最近学习压力大一直忙着学习，多吃补脑菜，健脑益智学习棒】鸡蛋中含有的维生素B和多种微量元素，能有效分解和氧化人体内的致癌物质，从而预防癌症的发生。蛤蜊含有蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2 ，以及大量的钙，能有效帮助孩子生长发育。钙可以促进儿童骨骼发育，长得更高更壮。蛤蜊含有一定量的维生素B12 ，能有效预防儿童恶性贫血，有益健康。