大半年过去了孩子身高还是不见长，多吃小炒菜，个头蹭蹭长 12月中旬的气温忽高忽低

12月中旬的气温忽高忽低，一会还是15度的大太阳一会又转阴天气温下降到零下5度，每天不是下雪就是下雨天气，又即将迎来冬至，开启新一轮的降温，随着气温的不断变化，感冒的人也越来越多，很多人连吃饭都没有了胃口，大家出门一定要注意保暖，防止感冒了！大雪节气后又是感冒的多发期，穿再多的衣服总觉得不保暖，大家不妨多吃一些营养菜，食补是冬季保养身体的最佳方法，首选牛羊肉还有新鲜的水果蔬菜，不仅可以提高身体抵抗力还可以补充身体维生素！虽然最近的物价一直上涨，但身体健康才是最重要的，快做起来让家人们都吃起来吧！

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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!
【大半年过去了孩子身高还是不见长，多吃小炒菜，个头蹭蹭长】胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。
牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。

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持续了一周的暴雪天气终于停止了，感冒的人不断变多，身体抵抗力也都下降了不少，家人赶紧吃一些补充身体能量的营养菜，恢复身体能量，毕竟身体才是革命的本钱嘛！