牛奶|孩子长不高就怕1物,并非牛奶,若孩子爱吃,发育好个子蹭蹭长
立夏也已经过去一个星期,在这一个星期里,天气也有着翻天覆地的变化。夏天的天气吃最让人捉摸不透的,就跟孩子的脸一样,阴晴不定,早上还是晴空万里,下午就能乌云密布,总是让我们猝不及防来不及做防备,所以不管是老人孩子孩子,出门要随身带一件外套,以防不时之需。5月已经过半,最近的天气就跟变了一个人一样,不再是喜笑颜开,而是阴冷满面,不知什么时候就会下一场倾盆大雨,早晚气温也有着非常大的差距,所以孩子上学一定要注重保暖,注重饮食健康,只有拥有了一个健康的身体,才能不耽误学习,还有一个月就要小升初了,身体健康一定要保护好,有一个活力满满的身体去金榜题名,各位家长们赶紧行动起来吧,每天跟着慧医师学习一道营养菜,给孩子增加营养吧!
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋,不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力,一起来看看吧!
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青椒是一种常见是蔬菜,它吃起来有一定的辣味,有着非常不错的开胃效果,能让孩子吃饭更香,帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素,这种物质有很强的抗氧化作用,可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢,从而预防癌症的发生。
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鸡蛋中含有一定量的钙元素,孩子常吃可以有效促进骨骼发育,帮助孩子长高个,变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素,可以促进孩子大脑发育,提高记忆力让孩子学习更加轻松,效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升,常见的各种疾病也不会找上门,有利健康成长。
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【 牛奶|孩子长不高就怕1物,并非牛奶,若孩子爱吃,发育好个子蹭蹭长】人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,由此可见,饮食才是我们的头等大事,每天都来逛一圈,给我们的孩子带去美味丰富的营养美食吧!
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