孩子5岁了还总尿床，家长要注意了，很可能是“遗尿症”！孩子已经上幼儿园了

孩子已经上幼儿园了，还经常尿床，这让很多家长很苦恼。
听说尿床是正常现象，等孩子慢慢长大了就好了，真的是这样吗？

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孩子尿床真的是一种病吗？
一般来说，随着膀胱的发育成熟，大多数孩子在3岁时能基本控制排尿，如果孩子5岁后还在尿床，每周2次以上并持续尿床超过3个月，这时家长要注意了，孩子很可能患有“遗尿症” ，需要及早带孩子就医治疗。
引起儿童遗尿的原因较为复杂，可能与遗传因素、生理因素、心理因素、疾病因素、训练不当及其他因素有关。常见的原因有膀胱机能紊乱和睡眠觉醒障碍。
遗尿症的危害有哪些？
遗尿症不仅影响到孩子的睡眠质量、生长发育，还会导致孩子注意力、记忆力下降，反应迟缓等。有研究表明，患有遗尿症的儿童较一般儿童更容易出现焦虑情绪障碍，表现为易过度紧张，常常认为自我弱小无力、周围环境危险，回避恐惧的事物包括各种社会交往和学校生活等。不少遗尿症患儿在长大后因为自卑，羞于与他人交往，甚至影响到恋爱与结婚。

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面对儿童遗尿症，家长该怎么办?
当家长发现孩子有遗尿症的现象时，不必过度紧张，应及时带孩子去专业医院检查干预治疗。在配合治疗的过程中，家长需要做到以下几点：
家长要调整心态，频繁尿床并不是孩子的过错，不责罚孩子，避免给孩子造成更多的心理压力。
家长要积极学习遗尿症相关知识，帮助孩子调整规律的作息时间，养成良好的生活和睡眠习惯。
避免食用含咖啡因、茶碱的食物和饮料。
晚餐宜早，睡前2~3小时不应再进食、饮水，包括汤、粥、水果等含水分过多的食物。餐后不做剧烈活动，避免过度兴奋，影响睡眠。
膀胱功能训练：鼓励孩子白天多饮水，尽量延长两次排尿之间的时间间隔，训练膀胱贮尿量。同时日间鼓励孩子多做提肛运动或在排尿过程中，中断1~10秒后再把尿排尽。
反射训练：晚上临睡前让孩子排尿，夜间掌握患儿排尿规律，在膀胱胀满时唤醒孩子排尿。鼓励孩子醒后自主排尿，以站起后主动排尿为目的，可帮助孩子摆脱仰卧位睡眠中的排尿习惯。

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家长要多鼓励孩子，让孩子参与到疾病治疗中，引导和强化改善遗尿症的正向行为，帮助孩子树立战胜“尿床”的信心。
广州天使儿童医院
【孩子5岁了还总尿床，家长要注意了，很可能是“遗尿症”！】健康一个孩子，幸福一个家庭！