部位|多吃营养食物？卧床休息？反复做超声检查？这些保胎误区你要知道乳头|检查|食物|身体|误区|超声

怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，导致很多准妈妈精神压力大！其实不用担心，下面给大家梳理了几个保胎常见的误区，希望能顺利度过孕早期。

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01#多吃营养食物？#
保胎时吃的食物要遵循适量、均衡、多样化就可以了。没必要各种食物各种多吃，简直是太不科学了~
孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
02#卧床休息？#

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早就有临床研究证实，卧床（吃喝都在床上，哪也不动）保胎是没有任何益处的。
卧床会影响消化功能，本来怀孕以后由于妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。
长期卧床以后，这些情况会变得更加严重。不仅不会增加保胎的机会，更加会对身体带来不利的并发症。
03#反复做超声检查？#
判断胚胎发育情况最可靠的手段是B超，可以清楚地看到孕囊的大小，胚芽的大小和心跳，以及卵黄囊的情况。
但是，胚胎是需要生长的，特别是在孕早期的时候，反复查B超是没有任何临床意义的。
正常情况只需5次检查
一般健康、正常的准妈妈孕期只需要5次B超检查就够了。
★ 6-7周（早孕检查）：主要确认孕周，看究竟是宫内妊娠还是宫外孕，单胎还是双胎（确认绒毛膜性）或多胎，胚胎是死的还是活的。
★ 11-14周（NT检查）：主要是检查NT和抽血进行早孕期唐氏筛查。
★ 20-24周（系统超声检查）：主要是胎儿的大畸形筛查，了解胎儿是否存在大的结构缺陷。
★ 32周左右（常规检查）：主要是监测胎儿生长发育情况，查验胎儿是否有生长受限、羊水及脐带等情况等。
★ 37周左右（常规检查）：判断胎儿发育情况、羊水量、胎盘成熟度、有无脐带绕颈、胎位；测量胎儿双顶径、头围、腹围、股骨长来估算胎儿体重，以确认分娩方式。

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为了娃的健康我们已经知道要怎么做了，现在我们来说说，孕期怎么做，能产后继续做辣妈吧！其实很简单，就是孕期要重点呵护4部位！一起来看看吧！
孕期呵护哪4个部位？

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01乳房
孕期特别注意悉心呵护乳头，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，使乳头皮肤变得坚韧结实，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。
从怀孕4个月起，经常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并在乳头涂上油脂。
另外，如果准妈妈乳头有扁平或内陷现象，都要在孕期内必须及早进行矫正。
02腰部

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腰部
如果孕期没有多加呵护你的腰部，产后腰痛的毛病极易发生。因此要预防产后腰痛，应从孕期就做起。
为减少或减轻腰背疼的发生，准妈妈在坐、立、行走时保持正确的姿势很重要。
1、坐下时，可以先坐在椅子的前缘，再逐渐将身体向椅背移动，保持后背笔直。
2、行走时不弯腰、驼背或过分挺胸，直背抬头，稳步行走。