如何保护孩子视力？想要孩子视力好，聪明家长都在做这6件事如何保护孩子视力？想要孩子

如何保护孩子视力？想要孩子视力好，聪明家长都在做这6件事
良好的视力和眼部健康对于每个孩子的成长都至关重要。视力较弱或眼睛有问题，除了会对孩子生活造成困扰以外，还会影响孩子的学习能力和个性。有一些有助于孩子保护视力的技巧，家长们一定要记住了。
有哪些保护孩子视力的方法？

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1、注意儿童的眼睛问题
儿童自己可能无法认识到眼睛出现问题了，因此家长们要多注意。如果孩子在看书或看电视时经常斜眼，揉眼睛，闭上一只眼睛或歪头，看书时太近等等，一定要注意了。
2、养成保护眼睛的好习惯
帮助小孩子养成良好的眼保健习惯。教孩子经常洗手，避免触摸或摩擦眼睛。另一个好习惯是戴防护眼镜，尤其是在运动中，使用工具和游泳时。

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3、避免眼睛疲劳
现在儿童也和成年人一样喜欢看电视，玩手机，会花太多时间盯在屏幕上，这会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳会导致很多的眼睛问题。要限制孩子看电视和玩手机的时间，看一会屏幕要休息一会。
4、定期做检查
即使孩子没有眼部疾病，也应定期带孩子进行检查。很多时候眼病或视力问题的症状不是很明显，只有通过检查才可以确定。
5、注意饮食
注意饮食均衡，确保孩子可以摄取充足的营养。营养对于眼睛健康至关重要，尤其是维生素A ， C和E ，锌，叶黄素，玉米黄质和omega-3脂肪酸。营养丰富的饮食可促进视力发育，并预防肥胖和与肥胖相关的疾病，例如糖尿病，而糖尿病会影响眼睛的健康。

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6、户外运动
在户外玩耍，少盯着屏幕看可以对孩子的视力起到好的影响。户外运动可以缓解眼睛疲劳，降低近视的可能性。
虽然孩子的视力会随着他们的成长而改变，但是在幼年时有一个好的视力，养成好的护眼习惯非常重要。如果发现视力问题，一定要早干预早预防。
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